از آووکادو و طرز استفاده آن بیشتر بدانیم (2)

همانطو رکه گفته شد آووکادو و هسته آن، دارای املاح و عنصرهای معدنی زیادی از جمله فیبر، پتاسیم، منیزیوم، فیبر و آنتی اکسیدان است که می تواند به تقویت سیستم های بدن  از جمله قلب، پوست، دستگاه گوارش کمک کند و آنها را بهبود ببخشد. اما چگونه می توان از آووکادو و دانه این میوه استفاده کرد؟

از آووکادو و طرز استفاده آن بیشتر بدانیم (2)
یکی از مصارف آووکادو برای پوست استفاده ازهسته آن است. که به علت آنتی اکسیدان بالا به پوست شفافیت و درخشندگی می دهد. که دانه آن را به صورت پودری و خشک شده می توان در غذا و یا به همراه سالادها و شربت و یا به عنوان ماسک در روی پوست استفاده کرد. در ادامه به نحوه  استفاده صحیح با روش پودری کردن هسته اووکادو پرداخته و طرز تهیه نوعی ماسک با آن را نیزآموزش می دهیم.

از آووکادو و طرز استفاده آن بیشتر بدانیم (2)

نحوه استفاده از هسته آووکادو
برای استفاده ازهسته آووکادو بهتر است که آن را پودرکنیم. مراحل کار به این صورت است که ابتدا هسته آووکادو را جدا کرده وخوب شسته و به مدت یک شبانه روز در دمای معمولی اتاق گذاشته تا خشک شود. می توانید برای سریع تر خشک شدن، آن را در دمای 200 درجه سانتیگراد در فر بگذارید تا زودترخشک شود.

از آووکادو و طرز استفاده آن بیشتر بدانیم (2)

بعد از آن برای آنکه بهتر بتوان هسته ها را پودر کنید. آنها را به چهار قسمت تقسیم کرده و در دستگاه آسیبابی قوی با ولتاژ بالا قراردهید ( زیر دانه های آووکادو سفت بوده و بهتر بتوانند پودر شوند).

از آووکادو و طرز استفاده آن بیشتر بدانیم (2)
مرحله سوم طرز استفاده از پودر آووکادو است که اگر به طور کامل آن را پودری کرده اید، می توانید به اندازه یک قاشق غذاخوری پودر آووکادو را در آب جوش ریخته و با مقداری عسل میل کنید. ولی چنانچه آن را رنده کرده اید. به مدت پنج دقیقه در قوری به همراه آب جوش گذاشته تا دم بکشد و بعد آن را نوش جان کنید.
از پودر آووکادو در سالادها، چاشنی سس ها و خورشت ها، و یا به همراه اسموتی هایی که در خانه درست می کنید،  می توانید بهره بگیرید.

از آووکادو و طرز استفاده آن بیشتر بدانیم (2)

طرز تهیه ماسک  هسته آووکادو
اگر به دلایلی دوست ندارید تا آووکادو را مصرف کنید. می توانید از پودر آووکادو هم برای ماسک صورت استفاده کنید. به طوریکه مقداری پودر آووکادو را در ظرفی به همراه آب جوش مخلوط کرده تا محلول به صورت مایعی چسبناک در بیاید. سپس این ماسک ر به مدت پنج الی ده دقیقه بر روی صورت خود نگه داشته و بعد آن را بشویید.
برای تقویت و براقی موها نیز بهتر است مقداری از همین پودر را با روغن کاستر(Caster) مخلوط کرده و بگذارید تا یک شب خیس بخورد. در روز دیگر محلول را به موها زده و بگذارید به مدت یک ساعت روی موها بماند و موها را با یک حوله بپوشانید سپس با یک شامپوی ارگانیک و گیاهی موها را شسته و آنها را خشک کنید.

از آووکادو و طرز استفاده آن بیشتر بدانیم (2)
توجه داشته باشید که این محلول برای موهای چرب زیاد جالب نیست. همچنین این ماسک مو برای درمان موخوره نیز موثر و مفید است.
تهیه پماد از پودر هسته آووکادو برای تسکین درد
مقداری پودر هسته آووکادو را با کمی الکل مخلوط کرده و اجازه دهید تا به مدت یک هفته این مخلوط خیس بخورد. بعد از آن می توانید محلول پمادی شکل را به مفاصل و یا عضوهای دردناک بزنید، تا درد تسکین پیدا کند. برای درمان میگرن نیزمقداری از این مخلوط را با دست به پیشانی مالیده و بگذارید تا درد آن آرام گردد.

از آووکادو و طرز استفاده آن بیشتر بدانیم (2)
همینطور برای درمان دندان درد نیز، مقداری از پودر آووکادو را با آب به شکل خمیر درآورده و روی دندان خود بگذارید. این کار باعث می شود تا دندان درد شما خوب شود. علاوه بر آن برای درمان عفونت و التهابات لثه نیز مفید است.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 0.00 (0 Votes)

مطالب مشابه

هتل آدم و حوا آنتالیا

تور کیش 3 شب و 4 روز

تور استانبول 2 شب و 3 روز ویژه شهریور 94

هتل و اسپای کلارک گرینز - ایرپورت ریزورت هند

دریافت تورهای لحظه آخری و نرخ ویژه از طریق تلگرام

مرکز خرید ان گی آن سیتی مالزی سنگاپور

امتیاز کلی این مطلب (0)

0 از 5 ستاره
افزودن نظر