ستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعال
 

خواص دانه یا لوبیا سویا (1)

خواص دانه یا لوبیا سویا
مرطوب کننده طبیعی پوست
لوبیا سویا خاصیت مرطوب کنندگی دارد و برای درمان پوست خشک بسیار موثر است. همچنین لوبیا سویا برای کاهش چربی پوست صورت نیز مفید می باشد.
جوان سازی پوست صورت
دانه سویا سرشار از فیتواستروژن است که در کاهش چین و چروک و جوان سازی پوست صورت بسیار موثر می باشد. همچنین دانه سویا در از بین بردن لکه های قهوه ای پوست که با افزایش سن ظاهر می شوند، مفید است.
پاک سازی پوست صورت
سویا سرشار از ویتامین ایی است که در پاکسازی سلول های مرده پوست بسیار مفید می باشد.
ماسک سویا برای پوست صورت
آرد لوبیا سویا را با آب کمی مخلوط کرده و بر روی پوست صورت بمالید، صبر کنیدتا 20 تا 25 دقیقه روی پوست بماند و سپس با آب سرد خوب بشویید.
نرم کننده موی سر

خواص دانه یا لوبیا سویا
آرد دانه سویا خاصیت نرم کنندگی دارد و می تواند موها را صاف و براق کند.
طرز تهیه ماسک سویا
آرد دانه سویا را با آب ترکیب کنید و بر روی موها بمالید، اجازه دهید تا 30 دقیقه روی موها بماند و سپس با آب گرم و شامپو خوب بشویید.
تقویت ناخن
اگر ناخن های شما مدام می شکند و این مساله شما را نگران می کند، توصیه می کنیم لوبیا سویا مصرف کنید. این کار  باعث تقویت ناخن ها می شود، همچنین می توانید مقداری سس سویا بر روی ناخن ها  بمالید و آن ها را مرطوب کنید. هم چنین سس سویا عفونت قارچی ناخن را نیز درمان می کند.
فواید دارویی و درمانی سویا برای سلامتی

خواص دانه یا لوبیا سویا
بارداری و زنان باردار
دانه سویا سرشار از ویتامین ب و ث، ایی، کا و اسید فولیک  می باشد. مصرف دانه سویا در دوران بارداری بسیار مفید است و از نقص لوله عصبی در جنین پیشگیری می کند. هم چنین دانه سویا حاوی  مواد معدنی مانند کلسیم، منگنز، فسفر، منیزیم، آهن و مس است که برای رشد جنین در دوران بارداری ضروری می باشند.
یائسگی
لوبیا سویا حاوی ایزوفلاون هاست که از اجزای اساسی سیستم تولید مثل هستند. مصرف لوبیا سویا در طول دوره یائسگی بسیار مفید می باشد زیرا میزان استروژن در این دوران کاهش می یابد و ایزوفلاون های موجود در لوبیا سویا می تواند به سلول های گیرنده استروژن متصل شوند و علائم یائسگی مانند نوسانات خلقی،گرگرفتگی و گرسنگی را کاهش دهند.
کاهش سرطان پروستات
سویا سرشار از فیتواستروژن است که از تولید تستوسترون در مردان جلوگیری کرده و خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد.
بدنسازی و عضله سازی

خواص دانه یا لوبیا سویا
دانه سویا سرشار از انواع ویتامین های ب می باشد که در بهبود متابولیسم موثر است و باعث تبدیل کربوهیدرات ها و چربی ها به انرژی شده و در نتیجه باعث بهبود استقامت در تمرینات بدنسازی می شوند. شیر سویا و توفو تهیه شده از لوبیا سویا، حاوی اسید آمینه هایی هستند که باعث افزایش انرژی و استقامت در هنگام ورزش می شود.
هم چنین مصرف لوبیا سویا می تواند از اکسیداسیون آنتی اکسیدان های بدن پس از تمرینات بدنسازی جلوگیری کند. پودر سویا  منبع غنی از آرژنین و پروتئین است و مصرف آن قبل و بعد از تمرینات بدنسازی می تواند باعث افزایش عضله سازی و تقویت عضلات شود.
آلزایمر
لوبیا سویا حاوی لسیتین و فیتواسترول هایی است که موجب افزایش عملکرد سلول های عصبی در مغز می شود و برای پیشگیری از آلزایمر مفید هستند.
میگرن
دانه سویا حاوی منیزیم می باشد و در کاهش سردرد میگرنی موثر است.
آرتروز
دانه سویا  سرشار از اسید های چرب امگا 3 و فولات می باشد و می تواند در پیشگیری از آلزایمر و کاهش علائم آن مفید باشد.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 0.00 (0 Votes)

مطالب مشابه

زمانی که کامپیوتر قفل شده یا ری استارت می شود

خواص درمانی آناناس

خواص درمانی انگور فرنگی

خواص درمانی توت سفید

خواص دارویی توت فرنگی در درمان بیماری ها

خواص درمانی موز

امتیاز کلی این مطلب (0)

0 از 5 ستاره
افزودن نظر
  • هیچ نظری یافت نشد