ستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعال
 

خواص دانه یا لوبیا سویا(2)

خواص دانه یا لوبیا سویا(2)
لاغری و کاهش وزن
لوبیا سویا سرشار از فیبر است. مصرف لوبیا سویا در کاهش اشتها و لاغری موثر می باشد. همچنین شیر سویا نسبت به شیر گاو قند کمتری دارد و باعث کاهش جذب چربی از روده می شود و در نتیجه به لاغری و کاهش وزن کمک می کند.
چاقی و افزایش وزن
دانه سویا سرشار از فیبر و پروتئین است. مصرف زیاد سویا باعث چاقی و افزایش وزن می شود.
نوزادان و کودکان
شیر سویا از لوبیا سویا خام تهیه می شود. هم چنین بهترین جایگزین شیر گاو در نوزادان و کودکان می باشد.
دیابت و قند خون
لوبیا سویا قادر به افزایش گیرنده های انسولین در بدن می شود و در نتیجه به طور موثری باعث کاهش قند خون دیابتی ها و پیشگیری و درمان دیابت نوع دو می شود.
معده و دستگاه گوارش
لوبیا سویا منبع غنی از فیبر است که در  درمان معده درد، سلامت دستگاه گوارش و بهبود هضم غذا  کمک می کند.
یبوست
دانه سویا حاوی مقادیر بالای فیبر می باشد. مصرف آن حرکات روده را افزایش می دهد و برای پیشگیری و درمان یبوست مفید می باشد.
تیروئید
سویا حاوی مقادیر بالایی از ایزوفلاون می باشد و باعث توقف عملکرد آنزیم تیروئید پراکسیداز می شود و می تواند باعث کم کاری تیروئید و بزرگ شدن تیروئید شود.
کلسترول خون، فشار خون و سلامت قلب

خواص دانه یا لوبیا سویا(2)
سویا حاوی چربی های سالم و غیر اشباع از جمله اسید لینولئیک و اسید لینولنیک می باشد. مصرف سویا  باعث کاهش چربی و کلسترول بالای خون و همچنین فشار خون بالا شده و از ابتلا به بیماری های قلبی و آترواسکلروز جلوگیری می کند.
سرطان
سویا  منبع غنی از فیبر و آنتی اکسیدان است که باعث کاهش اثر رادیکال های آزاد در بدن می شود و به پیشگیری و درمان انواع سرطان های کولورکتال و کولون و سرطان پستان در زنان کمک می کند.
پوکی استخوان
لوبیا سویا سرشار از کلسیم، منیزیم، مس، سلنیوم و روی می باشد که برای سلامتی استخوان ها مفید بوده و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری می کند.
کم خونی

خواص دانه یا لوبیا سویا(2)
دانه سویا منبع غنی از مس و آهن می باشد که برای تولید گلبول های قرمز، بهبود جریان خون و اکسیژن رسانی به اندام ها مفید می باشد و کم خونی را درمان می کند.
گیاهخواران
سویا سرشار از پروتئین است که برای عملکرد متابولیک بدن ضروری بوده و به سلامت کلی بدن کمک می کند. هم چنین لوبیا سویا یکی از بهترین منابع پروتئین و جایگزین گوشت و محصولات لبنی برای گیاهخواران و خام گیاهخواران می باشد.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 0.00 (0 Votes)

مطالب مشابه

زمانی که کامپیوتر قفل شده یا ری استارت می شود

خواص درمانی آناناس

خواص درمانی انگور فرنگی

خواص درمانی توت سفید

خواص دارویی توت فرنگی در درمان بیماری ها

خواص درمانی موز

امتیاز کلی این مطلب (0)

0 از 5 ستاره
افزودن نظر
  • هیچ نظری یافت نشد