درمان خانگی خار استخوانی(2)

درمان‌های خانگی برای سندرم تونل کارپال(2)

کمپرس سرد

کمپرس سرد به کاهش علائم، از جمله؛ درد، تورم، و التهاب ناشی از خار استخوان کمک می‌کند. هم‌چنین، این کار به آرام شدن ماهیچه‌ها در نواحی آسیب دیده نیز کمک می‌کند.
•    چند قطعه یخ را در حوله‌ی نازکی بپیچید و به خوبی گره بزنید.
•    این بسته‌ی یخ را روی نواحی آسیب دیده قرار دهید و به آرامی فشار دهید.
•    این کار را به مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه انجام دهید.
•    این روش درمانی را بر حسب نیاز تکرار کنید.

توجه: یخ را مستقیما روی پوست قرار ندهید،‌ زیرا این کار ممکن است به یخ‌زدگی منجر شود.

زنجبیل

یکی از داروهای خانگی موثر برای خار استخوان، زنجبیل می باشد. زنجبیل خاصیت ضد التهابی دارد که می‌تواند به کاهش درد، تورم و هم‌چنین التهاب کمک کند. به علاوه، این داروی گیاهی به بهبود گردش خون نیز کمک می‌کند.
•    در طول روز،‌ بیش از ۳ نوبت دمنوش زنجبیل بنوشید. برای تهیه‌ی این دمنوش (چای)، کافی است یک قاشق غذاخوری برش‌های نازک زنجبیل را به مدت ۱۰ دقیقه در ۲ فنجان آب بجوشانید. این نوشیدنی را صاف کنید و با افزودن مقداری عسل، بنوشید.
•    هم‌چنین، روزی چند دفعه، ناحیه‌ي آسیب دیده را با روغن زنجبیل ماساژ دهید.

روش دیگر:
•    روزی سه مرتبه، دو عدد قرص زنجبیل ۵۰۰ میلی گرمی مصرف کنید. البته،‌ پیش از این کار حتما با پزشک معالج‌تان مشورت کنید.

سرکه سیب

درمان خانگی خار استخوانی(2)
یکی از درمان‌های خانگی موثر برای خار استخوانی، استفاده از سرکه سیب است. سرکه سیب خاصیت ضد التهابی دارد که به کاهش درد و التهاب کمک می‌کند. هم‌چنین، این ماده به تنظیم مجدد سطح pH و پیشگیری از بروز خار استخوانی نیز کمک می‌کند.
•    یک تا دو قاشق چای خوری سرکه سیب خام و تصفیه نشده را در یک لیوان آب حل کنید. این محلول را روزی دو بار بنوشید تا به نتایج مطلوب برسید.
•    هم‌چنین، می‌توانید دستمال حوله‌ی کاغذی را به سرکه سیب آغشته کنید و روی نواحی آسیب دیده بگذارید. اجازه دهید سرکه سیب چند ساعتی روی محل مورد نظر بماند. این کار را روزی دو بار تکرار کنید.

زردچوبه

درمان خانگی خار استخوانی(2)
زردچوبه  برای تسکین علائم مرتبط با خار استخوانی بسیار مفید است. کورکومین موجود در زردچوبه، خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی دارد که می‌تواند به کاهش درد و التهاب کمک کند.
•    یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه را در یک فنجان شیر حل کنید و روی شعله‌ی کم حرارت دهید. این محلول را روزی دو بار بنوشید تا به سرعت بهبودی حاصل کنید.

روش دیگر:

•    بعد از مشورت با پزشک، روزی سه مرتبه از مکمل‌های ۴۰۰ الی ۶۰۰ میلی گرمی زردچوبه استفاده کنید.

تخم کتان

درمان خانگی خار استخوانی(2)
اسید آلفا لینولنیک موجود در تخم کتان، نوعی اسید چرب امگا-۳، است که می‌تواند به کاهش درد و التهاب کمک کند.
•    پارچه‌ی تمیزی را به روغن تخم کتان گرم آغشته کنید؛ سپس،‌ پارچه را دور ناحیه‌ی آسیب دیده ببندید. یک عدد پد گرمایی روی پارچه بگذارید تا محل مورد نظر گرم بماند. این کار را روزی یک بار انجام دهید.

روش دیگر:

•    به اندازه‌ی یک فنجان تخم کتان را داخل پارچه‌ای بریزید و پارچه را محکم گره بزنید.
•    سپس، آن را به مدت چند ثانیه در مایکروفر قرار دهید.
•    پارچه‌ی حاوی تخم کتان را از داخل مایکروفر خارج کنید و به مدت چند دقیقه، با فشار، روی ناحیه‌ی آسیب دیده قرار دهید.
•    این کار را بر حسب نیاز تکرار کنید. از تخم کتان درون پارچه می‌توانید چند مرتبه استفاده کنید.
•    هم‌چنین، می‌توانید تخم کتان را به طور مرتب در رژیم غذایی‌تان نیز بگنجانید.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 0.00 (0 Votes)

مطالب مشابه

پلیمرهای در ابعاد نانو برای تشخیص و درمان همزمان سرطان سینه

خواص دارویی توت فرنگی در درمان بیماری ها

خواص دارویی ازگیل در درمان بیماری ها

درمان بیماری ها با آب کدو حلوایی

مصرف میوه لیمو ترش در درمان بیماری ها

شلغم بهترین آنتی بیوتیک خانگی

امتیاز کلی این مطلب (0)

0 از 5 ستاره
افزودن نظر