دیابت و خستگی

دیابت و خستگی
خستگی از علایم شایع دیابت است و می تواند ناشی از قند خون بالا و دیگر شرایط پزشکی باشد. تغییر شیوه ی زندگی  می تواند به افراد برای کنترل خستگی ناشی از دیابت کمک کند. خستگی با خسته بودن متفاوت است. وقتی فردی صرفا خسته است با استراحت حال بهتری پیدا می کند ولی فردی با خستگی مزمن بعد از استراحت هم چنان احساس خستگی خواهد کرد. تحقیقات نشان داده اند که 61 درصد از افراد دیابت شان تازگی تشخیص داده شده است، خستگی را گزارش داده اند.
چرا دیابت باعث خستگی می شود؟
دلایل زیادی وجود دارد که باعث بروز خستگی در افراد دیابتی می شود:
•    تغییرات قند خون
•    دیگر علایم دیابت
•    عوارض دیابت
•    مسایل ذهنی و عاطفی ناشی ازدیابت
•    افزایش وزن
تغییرات قند خون: زمانی که فردی غذا می خورد، بدن غذا را به قندهای ساده تبدیل می کند. در افراد دیابتی این قند در خون جمع می شود و در دسترس سلول های قرار نمی گیرد. سلول ها برای بدست آوردن انرژی به قند احتیاح دارند.
دیگر علایم دیابت:

دیابت و خستگی
•    ادرار  مکرر
•    تشنگی بیش از حد
•    گرسنگی بیش از حد علی رغم خوردن غذا
•    کاهش وزن بدون علت
•    تاری دید
البته تمام این علایم باعث ایجاد خستگی نمی شوند ولی می تواند ایجاد حال نامناسب کنند. این احساس نامناسب می تواند به صورت فیزیکی و ذهنی بروی فرد اثر گذاشته و باعث خستگی شود.
عوارض دیابت:
•    مشکلات کلیوی
•    عفونت های مکرر
•    بیماری قلبی
•    نوروپاتی دیابتی
سلامت احساسی و ذهنی
دیابت می تواند بر روی سلامت احساسی و ذهنی افراد اثر بگذارد. باعث افسردگی در افراد شود. افسردگی می تواند تاثیر منفی بر روی کنترل قند خون گذاشته و باعث خستگی شود. در حقیقت سیری از علایم افسردگی مستقیما باعث خستگی می شود.
•    تغییرات الگوی خواب
•    کمبود انرژی
افزایش وزن
بسیاری از افراد دیابتی به خصوص افرادی با دیابت نوع دو، دچار اضافه وزن و چاقی هستند که می تواند منجر به خستگی شود.
دلایلی که باعث همراه شدن افزایش وزن با خستگی می شوند:
•    روش زندگی که باعث افزایش وزن می شود مثل ورزش نکردن و رژیم غذایی ناسالم
•    افزایش انرژی مورد نیازی که برای حرکت بدن لازم است.
•    اختلالات خواب ناشی از افزایش وزن
مبارزه با خستگی در دیابت

دیابت و خستگی
اکثر نوشیدنی های حاوی کافئین که البته میتواند سبب افزایش میزان انرژی گردد اما موجب بروز خساراتی به بدن نیز می شوند به همین علت استفاده از ساپلیمنت های بدون کافئین  مناسب تر است. اما خیلی از افراد معتقدند نوشیدنی های فاقد کافئین کمتر از نوشیدنیهای رایج نظیر قهوه، چای و  نوشیدنی های کافئینه موثر هستند.
البته نوشیدنیهای حاوی کافئین یا نوشیدنی های انرژی زا تنها علایم خستگی را برطرف می کنند و علت آنرا درمان نمی کنند. خستگی نتیجه ی مستقیم مقاومت به انسولین است که منجر به ناکافی شدن سوخت و انرژی درسلولهای بدن می شود اما ممکن است به دلیل التهاب، عفونت، استرس وکمبود واختلال در خواب نیز باشد. عوامل خستگی می تواند شامل ضعف ماهیچه ها، اثرات مضر جانبی مصرف داروها، اختلال عملکرد تیروئید، بالا بودن غلظت کلسیم خون یا مشکلات آدرنال، کلیه یا کبد باشد. با این همه عوامل تأثیر گذار بیمار یا پزشک معالج چگونه می تواند علت را تشخیص داده و به درمان آن اقدام کند.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 0.00 (0 Votes)

مطالب مشابه

هتل آدم و حوا آنتالیا

تور کیش 3 شب و 4 روز

تور استانبول 2 شب و 3 روز ویژه شهریور 94

هتل و اسپای کلارک گرینز - ایرپورت ریزورت هند

دریافت تورهای لحظه آخری و نرخ ویژه از طریق تلگرام

آب و هوای مالزی

امتیاز کلی این مطلب (0)

0 از 5 ستاره
افزودن نظر