چگونه با کم خونی مبارزه کنیم؟

بیماری کم خونی یکی از شایع ترین بیماری ها در بین خانم ها می باشد. برای رفع کم خونی در ابتدا باید علت بروز آن را بدانیم چرا که شاید با برطرف کردن علت آن به طور خود بخود کم خونی نیز با آن مرتفع گردد.

دلایل شایعی برای کم خونی می توان نام برد، از جمله:

  • رژیم غذایی کم ارزش که فاقد مواد مورد نیاز برای ساخت گلبول های قرمز می باشد، اعم از اسید فولیک (ویتامین ب9)، ویتامین ب 12 و آهن
  • بیماری ها و اختلالات روده ای مانند پولیپ روده و معده ای مانند زخم معده که باعث عدم جذب ویتامین های مورد نیاز از مواد غذایی می گردد.
  • بیماری های مزمن مانند سرطان که در آنها بدلیل مصرف دارو خونسازی در مغز استخوان مختل می شود.
  • بیماری های کبدی و اختلال در عملکرد آنزیم های کبدی
  • بیماری های کلیه و هورمون اریتروپوئیتین که نقش بسزایی در ساخت گلبول های قرمز دارد.
  • بیماری های سیستم ایمنی و خود ایمن
  • بیماری های ویروسی که باعث درگیر شدن ارگان های خونساز می شوند مانند هپاتیت
  • بارداری و دوران قاعدگی در زنان

چگونه با کم خونی مبارزه کنیم؟

بعد از شناختن دلایل مختلف برای کم خونی، باید با انواع کم خونی هم آشنا شویم زیرا بعضی از بیماریهای ژنتیکی و مادرزادی از ابتدای تولد در شخص وجود دارند که فرد نسبت به وجود آن بیماریها در خود از آگاهی برخوردار است و گاهی بعد از سالیان تنها با یک تست خونی حتی در زمان ازدواج مشخص می گردند.

چگونه با کم خونی مبارزه کنیم؟

انواع آنمی

آنمی آپلاستیک

آنمی مگالوبلاستیک

آنمی همولیتیک

آنمی میکروسیتیک

تالاسمی ها

کم خونی ناشی از سلول های داسی شکل

کم خونی فانکونی

هر یک از کم خونی های گفته شده به دلیل خاصی بروز می کنند که برخی از آنها با مصرف دارو و مکمل های غذایی تحت کنترل قرار می گیرند و بعضی از آنها نیاز به اقدامات بیشتر پزشکی دارند.

بعنوان مثال می توان گفت کم خونی ناشی از خونریزی و جراحات شدید با تزریق فرآورده های خونی جبران می شود.

در موارد مشکلات کلیوی از هورمون اریتروپوئیتین تزریقی برای تحریک خونسازی استفاده می شود.

کم خونی ناشی از فقر آهن با مصرف مکمل آهن برطرف می گردد.

در صورتی که خونریزی ناشی از مشکلات روده ای و یا هموروئید باشد با مصرف ملین های طبیعی و در موارد خیلی شدید با تزریق خون می توان جلوی کم خونی را گرفت.

زنانی که دوران قاعدگی و عادت ماهیانه سنگینی را سپری می کنند بهتر است به پزشک زنان مراجعه کنند، گاهی مشکلات قاعدگی به مشکلات تیروئیدی و یا تخمدان های پلی کیستیک ختم می شود که باید با آنها برخورد های جدی تری شود تا به نتایج زیان بار دیگری علاوه بر کم خونی منجر نشود.

علایم کم خونی

اگر اغلب اوقات دچار سرگیجه و یا افت فشار خون می شوید و یا از احساس کسالت و خستگی زودرس رنج می برید با یک آزمایش ساده خون می توانید به مشکل کم خونی خود پی ببرید.

چگونه با کم خونی مبارزه کنیم؟

روشهای طبیعی برای برطرف کردن کم خونی

مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین های خانواده ب و آهن اغلب کمک کننده هستند، این مواد شامل گوشت قرمز، جگر، گوشت گیاهی (سویا)، سبزیجاتی که دارای برگ های سبزه تیره می باشند مانند اسفناج، تخم مرغ

البته طبق داده های طب سنتی مواد بسیار موثر دیگری هم برای کم خونی تجویز می شود که مهم ترین آنها شامل:

مویز، کنجد، خرما، شنبلیله، چغندر قرمز، انگور شیرین می باشد.

چگونه با کم خونی مبارزه کنیم؟

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 0.00 (0 Votes)

مطالب مشابه

تماس با ما

همکاری با ما

تور کیش با پرواز ماهان

تور دبی با پرواز ماهان

تور آنتالیا با پرواز ماهان

تور دبی ویژه شهریور 94 با پرواز ماهان

امتیاز کلی این مطلب (0)

0 از 5 ستاره
افزودن نظر
  • هیچ نظری یافت نشد