آیا می دانید نوشیدن چای تا چه اندازه مفید است

آیا می دانید نوشیدن چای تا چه اندازه مفید است

یکی از نوشیدنی هایی که معمولا در تمامی خانه های ایرانی یافت می شود، چای است. در روزهای سر زمستان، بعد از یک روز کاری پر از خستگی، در مهمانی ها و... نوشیدن یک چای خوش رنگ بسیار می چسبد. اما بهتر است قبل از استفاده از هر خوراکی و نوشیدنی، از خواص آن با خبر باشیم تا بدانیم دقیقا چه مزیتی نصیب ما خواهد شد. در مورد چای سیاه ما در این مقاله به بررسی خواص آن خواهیم پرداخت چرا که متاسفانه باورهای غلطی از این گیاه دارویی و نوشیدنی عالی در میان مردم ایجاد شده است که به مرور زمان منجر به کاهش مصرف این نوشیدنی شده است.

چند خاصیت مهم چای سیاه:

1- یکی از مهمترین خواص نوشیدن چای سیاه حفاظت از سلامت قلب است البته منوط به این که این چایی تازه دم و کمرنگ باشد. زیرا چایی مانده و جوشیده بدتر قلب را بیمار خواهد کرد.

2- تحقیقات نشان داده است که چای خاصیت آنتی اکسیدانی دارد زمانی که شما یک لیوان چای تازه دم را میل می کنید، ترکیبات پلی فنولی زیاد و کاتچین وارد بدن شده که سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از بروز سرطان در بدن جلوگیری می کند. لذا مصرف روزانه حداقل یک فنجان چای تازه دم می تواند بهبود سلامت بدن کمک کند.

3- جالب است بدانید که حتی چایی برای استخوان ها نیز مفید است. در چایی فایتوکمیکال هایی وجود دارد که منجر می شود بافت استخوان را تقویت کرده و این مسئله به ویژه برای کودکان اهمیت بیشتری دارد.

4- لازم به ذکر است که با مصرف چای احتمال بروز آرتروز کم خواهد شد.

5- نوشیدنی چای به عنوان یک ضد عفونی کننده دهان و دندان شناخته شده است که احتمال پوسیدگی های دندان را کم می کند.

6- علاوه بر این با توجه به این که چایی خاصیت ضد عفونی کنندگی دارد لذا منجر به حذف میکروب های دهان و در نتیجه جلوگیری از بوی بد دهان خواهد شد.

7- یکی دیگر از مهمترین خواص چایی جلویگری از پیری زودرس و کند کردن روند پیری است.