انزال زود رس چیست؟

انزال زود رس چیست؟

انزال زود رس به انزالی غیر قابل کنترل گفته می شود که قبل از نزدیکی و انجام رابطه ی جنسی و یا مدت زمان بسیار کمی پس از آن با میزان تحریک کم و خلاف میل فرد انجام گیرد. این مسئله می تواند باعث نارضایتی جنسی در هر دو طرف شده و اضطراب ناشی از این مشکل را بیشتر کند. انزال زود رس یکی از متداول ترین نارسایی های جنسی در مردان می باشد و ممکن است برای هر مردی در بعضی مراحل زندگی رخ دهد.
درمان گیاهی انزال زودرس
گیاهان دارویی مانند هسته انبه، هسته عناب و هسته تمبر هندی از بهترین گیاهان دارویی در درمان زود انزالی هستند. همچنین نوشیدن روزانه دوبار دم‌کرده گل میخک نیز توصیه شده است. نوشیدن دم‌کرده زنجبیل و  عسل و مصرف روزانه سیر نیز مفید است. توصیه می‌شود از مصرف ترشی‌ها یا خوراکی‌های ترش مزه پرهیز شود، زیرا این خوراکی‌ها باعث زود انزالی می‌شود.
برای درمان زود انزالی باید از مواد غذایی و خوراکی های طبیعی استفاده کنید. برای درمان زود انزالی در خانم ها توصیه می شود که علاوه بر  بوئیدن شکوفه سنجد و خوردن آن، دم کردن خرفه و مصرف عناب، آلبالو، ریواس، کاهو، آب انار، هندوانه را حتما امتحان کنند.
زنجبیل

زنجبیل به دلیل داشتن طبع گرمی و خواص فوق العاده ای که دارد، می تواند در کنترل ناتوانی های جنسی به خصوص زود انزالی کمک کند. زنجبیل حاوی ترکیبات اصلی ضد التهابی و آنتی اکسیدان است که شامل کورکومین، سالیسیلات، اسید کافئیک، کپسایسین، بتا کاروتن و گینگرول می باشد. همچنین مواد معدنی موجود در این گیاه، می‌توانند از انزال زودرس جلوگیری کند.
میگو
میگو سرشار از عنصر روی است و سبزیجات برگ پهن مثل کاهو مقدار زیادی اسید فولیک دارند. گوجه فرنگی و لیموترش با مقادیر بالای ویتامین ث و روغن زیتون با ویتامین ایی مکمل مناسبی برای این سالاد هستند. این سالاد با رساندن مواد لازم، قدرت اسپرم سازی را افزایش می دهد. مصرف حداقل هفته ای یکبار از این سالاد قوای جنسی را تقویت میکند.
آب انار
با مصرف آب انار، زود انزالی در مردان  کاهش پیدا می کند. برای رسیدن به میزان مطلوب، باید روزانه یک لیوان آب انار طبیعی نوشید. این نوشیدنی در فصل پاییز به راحتی در دسترس است اما در دیگر فصلها می توان از رب انار استفاده کرد. شربتی با غلظت دلخواه از رب انار تهیه کنید و روزانه یک لیوان از آن را بنوشید
جو
جو باعث افزایش هورمون تستوسترون در مردان می شود. البته این افزایش هورمون در مردان رخ می دهد و در خانمها هیچ گونه تاثیر هورمونی ندارد. هورمون تستوسترون برای افزایش میل جنسی لازم است. این سوپ اگر با برخی سبزیجات معطر بخصوص نعنا و ترخون تهیه شده باشد، بسیار مقوی تر خواهد شد.
اسفناج
این سبزی سرشار از منیزیم است که باعث گشاد شدن رگ های خونی می شود. به این ترتیب جریان خون اندام تناسلی قدرت لازم را تامین می کند.
عسل
عسل حاوی انواع ویتامین های گروه ب می باشد و می تواند در تولید هورمون تستوسترون موثر باشد. تحقیقات نشان داده اند که ماده ای حاوی عنصر بور در عسل وجود دارد که جریان خون و میل جنسی را در مردان افزایش می دهد.
آووکادو

آووکادو حاوی مقدار زیادی اسید فولیک است هم چنین به دلیل داشتن ویتامین B6 سبب تولید هورمون مردانه می شود. پتاسیم موجود در آووکادو در تنظیم فعالیت غده تیروئید موثر می باشد که خود در ترشح هورمون های جنسی در بدن مهم است.
انجیر
انجیر به علت داشتن اسیدهای آمینه مختلف قوای جنسی را تقویت می کند.
بادام

بادام یکی از منابع مهم اسیدهای چرب است که در تولید هورمون های جنسی مخصوصاً در مردان بسیار موثر است.
لیمو ترش
این میوه حاوی  ویتامین ث است و تاثیر بسزایی بر تولید و تحرک سلولهای اسپرم دارد.
تخم مرغ
تخم مرغ حاوی اسیدهای آمینه، املاح و ویتامین ها مخصوصاً ویتامین های گروه B است که استرس را از بدن دور می کند و باعث ترشح هورمون های جنسی می شود.
ریحان
ریحان یکی از غذاهای محرک قوای جنسی در خانم ها شناخته شده است.
موز

موز دارای  آنزیم های مختلفی است. هم چنین حاوی مواد انرژی زا و املاح و ویتامین های ضروری در تولید هورمون تستوسترون می باشد و قوای جنسی را تقویت می کند.
کرفس
کرفس حاوی مقدار زیادی Androsterone است که نوعی تمایل جنسی در شخص به وجود می آورد و در درمان زود انزالی بسیار موثر است.
ماهی چرب
ماهی پرچرب به علت داشتن اسیدهای چرب امگا3 و انواع ویتامین های B و پروتئین در تولید هورمون های جنسی نقش دارد.
جگر
جگر حاوی مقدار زیادی از مواد غذایی است که در سلامتی و تقویت قوای جنسی نقش دارند.