تاثیر سفر بر سلامت شما

تاثیر سفر بر سلامت شما

از دیرباز سفر کردن جزو مواردی بوده است که پزشکان بسیار بر آن تاکید ورزیده اند. کافی است بخش هایی از آثار ابن سینا، فارابی و دیگر بزرگان علم پزشکی را مطالعه کنید تا مطمئن شوید که سفر کردن چقدر مورد تاکید آنها بوده است. اما جالب اینجاست که در دنیای امروز ما هم، پزشکان معاصر با تحقیقات و پژوهش ها و آزمایشات خود همین را ثابت کرده اند. حالا دیگر با خیال راحت می توان از تاثیر شگرف و بسیار پررنگ مسافرت کردن بر کسب سلامتی های روحی و جسمی سخن گفت.

البته ناگفته پیداست که وقتی سخن از مسافرت در میان است، سفر  کردن به مفهوم واقعی اش مد نظر خواهد بود. اینکه شما سوار یک ماشین بشوید و ناگهان خود را داخل هتلی در شهر دیگر بیابید، خیلی به مفهوم سفر کردن نزدیک نیست. شما باید منطقه جدیدی را که به آن رفته اید، بدون واسطه و مستقیم لمس کنید. از آب و هوای مخصوصش لذت ببرید، در طبیعتش قدم بزنید و حتی تحت تاثیر فرهنگ مردمانش احساس دیگری را در ذهن خود مرور کنید. سفر رفتن صرفا خوابیدن در هتل و پاساژ گردی نیست.

سفر مثل یک دارو است که میتوان آن را برای بسیاری از دردها و بیماری ها تجویز نمود. این که شما در جاده ای به ظاهر بی انتها قرار بگیرید و حس سیال بودن و در حرکت بودن را به زیبایی در وجودتان ببینید، آرامشی را برایتان ایجاد می کند که کمتر عملی در دنیا مشابه این احساس را به شما می دهد. طی تحقیقاتی که علم روز پزشکی انجام داده است ، مشخص شده که برای اینکه موفق شوید استرس خودتان را به مقدار چشم گیری کاهش دهید و حتی هورمون مخرب کورتیزول را نیز در بدنتان کم کنید، فقط و فقط دو روز مسافرت این کار را برایتان انجام خواهد داد.

مسافرت کردن برای خانم ها میتواند تاثیرات بسیار بیشتر و آشکارتری هم داشته باشد. طبق تحقیقات مشخص شده که خانم ها بسیار بیشتر به مسافرت کردن نیاز دارند و اگر زنی در طول سال، حداقل دو بار به مسافرت نرود احتمال حمله قلبی در او بیشتر می شود. زنان خصوصا به خاطر لطافت روحی که از آن برخوردارند، نیازشان به مسافرت می تواند نیازی روحی هم باشد و به همین خاطر خانمی که حال جسمی و روحی مناسبی ندارد، میتواند با رفتن به یک مسافرت، خود را از نظر جسمی و روحی حسابی تقویت کند.

همچنین این طور که محققان اعلام کرده اند، مردانی هم که آخر هفته های خود را به جای مسافرت و تفریح، به تفریح و کار کردن می پردازند، سی درصد بیشتر از سایر مردان در معرض حمله قلبی قرار می گیرند.

همین که شما بتوانید با مسافرتی چند روزه، خصوصا به جایی دور دست و در دل طبیعت، از ماشین و دود و سر و صدا خودتان را خلاص کنید، بزرگترین خدمت را به ذهن و روح و جسم خود انجام داده اید. زمانی که شما از شر صداهای مزاحمی که از صبح تا شب در ذهنتان است راحت شوید، آرامش بی نظیری را در ذهن خود تجربه می کنید. این آرامش ذهنی هم بسیاری از بیمارهای روحی شما از جمله افسردگی را تسکین می دهد و هم با آرام کردن فشار خون و پاک کردن تنش های بدنی، به افزایش سلامت جسمانی شما هم کمک می کند. دور شدن از آلودگی های شهری و قطع کردن زندگی تکراری هر روزه، حتی برای دو تا سه روز هم حسابی به افزایش سطح کیفی زندگی شما کمک خواهد کرد.

حتی کسانی که در زمینه های شغلی خود به مشکلاتی نیز برخورده اند، خیال شان راحت باشد که با رفتن به مسافرت، زمینه های خلاقانه ذهن خودشان را نیز شکوفا خواهند کرد. این طور نباید به مسافرت نگاه کرد که چند روز شما را از کار و شغل تان دور میکند، بلکه این مساله بسیار حائز اهمیت است که با همان چند روز مسافرت ذهن شما بسیار بهتر  و خلاقانه تر کار می کند و همین باعث می شود، نه فقط چند روز بلکه حتی چندین ماه در کار خود جلوتر بیفتید. کم نبوده اند دانشمندان، نوسیندگان، شاعران و تاجرانی که برنامه ریزی ها و ابداعات خود را در مدت زمانی و در مکانی به دور از زندگی شهری و در دل طبیعت انجام می داده اند. پس حتما شما هم میتوانید گره های زندگی خود را در دل طبیعت باز کنید.

دانشمندان بزرگ تاریخ اکثرا به این موضوع علاقه داشته اند تا در صبح زود (چیزی مثلا حول و حوش 4و 5 صبح) از خواب بیدار شوند و ناگهان خود را در دل طبیعت ببینند. به همین خاطر آنها اکثرا در مدت زمانی که بر روی طرحی کار می کرده اند، همیشه به مسافرت می رفته اند و تلاش میکردند محیطی الهام بخش برای خود بسازند. این موضوع که شما بخواهید مدتی را در محیط غریبه و ناآشنا بگذرانید بهترین تاثیر را بر کارایی ذهن شما خواهد داشت.

دلیل این امر هم برمی گردد به تلاش ذهن شما برای تطابق دادن خودش با محیط جدید. شما به هر شهر و دیاری که بروید، مطمئنا به جزئیات آنجا بیش از جزئیات محل زندگی خودتان توجه خواهید کرد. حتی بیش از مردمان محلی آن منطقه دوست دارید به جاهای ناشناخته آن منطقه سر بزنید. این روحیه دست یافتن به جاهای تازه  و ناشناخته که احساس ماجراجویی را در شما زنده می کند، مطمئنا بر زندگی کاری و مالی شما نیز تاثیر گذار خواهد بود.

بسیاری از عکاسان به خاطر اینکه بتوانند دید خود را تقویت کنند، دائما به جاهای تازه مسافرت می کنند. عکاسان نیاز به این دارند که چشمانی قوی داشته باشند و بتوانند از زاویه ای سوژه های خود را تماشا کنند که مردم عادی نمی توانند. آنها برای تقویت اینقدرت بینایی مخصوص، همواره به مسافرت می روند تا ذهن شان عادت کند پیوسته به دنبال کشف چیزهای تازه باشد.

بنابراین شما هم اگر قصد دارید که سلامت جسمی خود را باز بیابید و با به تعادل رساندن درجه گردش خون و کاهش سطح اضطراب و استرس خود به جسم سالم تری برسید، اگر میخواهید مغزتان را از فکرهای آلوده و مزاحم خالی کنید و با ذهن باز در زندگی خود پیشرفت نمایید و در پایان اگر میخواهید زندگی بسیار شادتری داشته باشید، به مسافرت به عنوان مساله ای کاملا جدی نگاه کنید.