تغذیه با شیر مادر

تغذیه با شیر مادر

برقراری تماس پوستی با نوزاد بلافاصله پس از تولد و شروع تغذیه نوزاد با آغوز ظرف ساعت اول تولید، تغذیه انحصاری شیرخوار با شیر مادر به طور مکرر و در شب و روز و در هر وعده نامحدود برای 6 ماه اول عمر توصیه می شود. منظور از تغذیه انحصاری با شیر مادر آن است که شیرخوار در 6 ماه اول نیاز به آب، مایعات یا غذاهای دیگر ندارد و نباید هیچ ماده غذایی دیگری به وی داده شود. پس از پایان 6 ماهگی باید غذاهای کمکی به شیرخوار داده شود و تنوع غذاها و مقدار آن به تدریج افزایش یافته و تغذیه شیر خوار با شیر مادر ادامه یابد. ضمنا استفاده از شیشه و پستانک منع می شود. در سال دوم استفاده از غذاهای خانواده همراه با ادامه تغذیه با شیر مادر در تامین نیازهای شیرخوار حائز اهمیت است. شیر مادر علاوه بر این که حاوی تمام ویتامین ها و مواد غذایی لازم برای نوزاد در 6 ماه اول زندگی است حاوی مواد ضد بیماری هم هست که همین سلامت را برای فرزندان به ارمغان می آورد.
چرا تغذیه با شیر مادر توصیه می شود؟

تغذیه با شیر مادر نیازهای تغذیه ای شیر خواران را تامین نموده و بهترین الگوی رشد و تکامل مطلوب کودکان را فراهم می کند. شیر مادر یک مایع بی نظیر و حاوی عوامل ضد عفونت است که شیرخوار را در مقابل بسیاری از بیماری ها و عفونت ها محافظت می کند و مرگ و میر ناشی از این بیماری ها را کاهش می دهد و همچنین احتمال چاقی و بیماری مزمن از جمله: بیماری های قلبی و عروقی، پرفشاری خون، سرطان و دیابت را در بزرگسالی کاهش می دهد. شیر هر مادری برای فرزند خودش بهترین است و ترکیب آن بر اساس تغیر نیازهای او برحسب سن شیرخوار و حتی در هر وعده تغیر می کند. شیر روزهای اول یا آغور حاوی عوامل ضد عفونت بسیاری برای محافظت نوزاد در برابر بیماری هاست که هنوز سیستم ایمنی او تکامل نیافته است. تغذیه با شیر مادر به رشد و تکامل فک و صورت کمک کرده و از پوسیدگی دندان پیشگیری می کند. امکان تکلم بهتر، هوش بالاتر و کسب مهارت های تکاملی و تحصیلی بهتر در آینده فراهم می کند. تغذیه با شیر مادر تامیین کننده گرما، صمیمیت، نزدیکی و تماس مادر و کودک است که نتیجه آن ارتقاء تکامل جسمی و عاطفی کودک است. بعلاوه شیر مادر همیشه و همه جا در دسترس است و نیازی به خریدن، آماده کردن، تجهیزات و ذخیره سازی ندارد. چنان چه شیر خوار با شیر مادر تغذیه نشود، ابتلاء بیشتر او به بیماری ها موجب صرف هزینه های درمان و مراقبت کودک، غیبت والدین از کار و به خطر افتادن سلامت وی در دهه های بعدی زندگی بویژه در دوران میانسالی و سالمندی می گردد. شیر دهی برای مادران نیز مزایای فراوانی دارد:

پیشگیری از کم خونی، سرطان پستان، شکستگی گردن استخون ران در سنین کهولت و تاخیر در شروع قاعدگی و بارداری مجدد پس از زایمان از مزایای شیر دهی برای مادران است و نیز وزن اضافی دوران بارداری را زودتر از دست می دهند.
به غیر از سلامتی مادر و نوزاد، شیر مادر اهمیت بسزایی در اقتصاد جوامع دارد. تغذیه با شیر مادر سبب صرفه جویی 300 میلیارد دلار هزینه در سال می شود. تغذیه با شیر مادر از بیماری های شایعی چون ذات الریه، اسهال و آسم جلوگیری می کند و با کاهش هزینه های درمان، در رشد اقتصادی جامعه موثر است. با این وجود، هنوز هم نرخ تغذیه با شیر مادر در سطح جهانی پایین است.