آیا مصرف کفیر بر سلامت پوست و مو تاثیرگذار است؟

خواص بی نظیر کفیر بر سلامت پوست و مو

کفیر نوعی باکتری زنده است که از بلورهای کروی شکل و ریزی تشکیل شده که سفید رنگ، شفاف و ژله ای مانند بوده و خواص فراوانی به نوشیدنی های تهیه شده از آن می بخشد و به صورت گسترده ای در صنایع غذایی در تهیه دوغ کفیر و دیگر نوشیدنی ها، کاربرد دارد.

نوشیدنی های تهیه شده از کفیر به سلامت سیستم گوارش کمک فراوانی می‌ کنند و با داشتن تاثیرات مثبت فراوان موجب سلامتی پوست و مو نیز خواهد شد.

همانطور که می دانید منشاء بسیاری از بیماری ها، به مواد غذایی که می خوریم، برمی گردد. بنابراین قارچ کفیر با داشتن میزان بسیار زیادی از باکتری های مفید، می تواند تاثیرات فوق العاده ای بر سلامت انسان داشته باشد.

خوردن منظم و مداوم محصولات تهیه شده از کفیر در دراز مدت می تواند موجب سلامت پوست و مو شود و شادابی و جوانی را به آنها بخشد.

کفیر ماده ای ارزشمند برای سلامتی است که در این مطلب تاثیرات مثبت آن را بر سلامت پوست و مو بیان خواهیم نمود.

کفیر و بهبود و شادابی چشمگیر پوست و مو

خوردن یک لیوان دوغ کفیر هر شب قبل از، به مدت یک ماه می تواند بر سلامت اندام های مختلف بدن تاثیرگذار باشد. یکی از این تاثیرات، بهبود سلامت پوست و مو است.

کفیر دارای باکتری های بسیار مفیدی برای سلامتی دستگاه گوارش است. همانطور که می دانید بهبود عملکرد دستگاه گوارش می تواند در سلامت دیگر قسمت های بدن،تاثیرگذار باشد. همچنین کفیر با داشتن مواد معدنی کمیابی همانند بیوتین، سلامت کبد را نیز تضمین می کند و در نتیجه با بهبود عملکرد کبد، سم زدایی و پاکسازی بدن از سموم مختلف به نحو بهتری صورت می گیرد. با پاکسازی بهتر بدن، سلامت پوست نیز بهبود می یابد.

همچنین استفاده از کفیر به عنوان ماسک می تواند، و لک های موجود بر روی پوست را از بین ببرد و پوست را شفاف و درخشنده کند. برای این منظور 2 قاشق غذاخوری کفیر را با 1 قاشق چایخوری روغن بادام تلخ، مخلوط کرده و هر شب قبل از خواب به مدت 20 دقیقه به عنوان ماسک استفاده نموده و سپس با آب ولرم صورت خود را بشوئید.

علاوه بر این مصرف فرآورده های تولید شده از کفیر به ویژه دوغ و نوشیدنی های کفیر، خشکی پوست را برطرف کرده و پوست را نرم و لطیف می کند.

مصرف نوشیدنی های کفیر، بیماری های پوستی مانند اگزما، کهیر و خارش های آلرژیک را بهبود بخشیده و مصرف منظم این قارچ، دوره درمان این بیماری ها را کاهش خواهد داد.

کفیر دارای خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی است و به همین دلیل روند بهبودی زخم ها را تسریع می کند.

کفیر دارای اسید لاکتیک است و این ماده با باکتری هایی که موجب رشد و نمو جوش و آکنه می شوند، مبارزه کرده و پوست را از هر گونه جوش و آکنه پاکسازی کند.

همچنین کفیر دارای موادی با عنوان پپتیدها، و آب پنیر است که موجب روشنی و شادابی پوست می شود.

افرادی که دچار ریزش مو هستند نیز می توانند با مصرف دوغ کفیر یا نوشیدنی های کفیر، ریزش مو خود را کنترل کرده و آن را کاهش دهد.