خواص درمانی سرکه سیب بر روی پوست

خواص درمانی سرکه سیب بر روی پوست

مصرف سرکه سیب به مدت طولانی دارای خواص زیادی است. برای تسکین درد مفاصل، آرام کردن آفتاب سوختگی شدید، کمک به کاهش وزن و همچنین برای سلامت پوست و مو از سرکه سیب استفاده می شود.
اگر چه تا به امروز، آزمایش های دقیقی در مورد اثر سرکه سیب بر روی آکنه های پوست انجام نگرفته است، اما به نظر می رسد سرکه سیب برای کاهش جوش و آکنه مفید باشد.
عناصر بیواکتیو در سرکه سیب
سرکه سیب محصول فرآوری سیب، شکر و مخمر های وحشی است.

سرکه سیب حاوی ترکیبات متعددی است که به طور کلی برای پوست مفید هستند. این ترکیبات عبارتند از:
پکتین: در سال 2011 آزمایشی نشان داد که پکتین موجود در سرکه سیب ممکن است اثر ضد پیری داشته باشد.
ویتامین B3: این ویتامین به عنوان نیاسین یا نیاسین آمید شناخته می شود، ویتامین B3 می تواند به بهبود ظاهر منافذ بزرگ پوست کمک کند. استفاده موضعی از سرکه سیب به دلیل وجود همین ویتامین برای درمان آکنه به عنوان کلیندامایسین موثر می باشد.
ویتامین B5: ویتامین B5 به روند بهبود زخم های پوست کمک می کند. اما هرگز سرکه سیب را برای زخم باز استفاده نکنید.
ویتامین B7 : این ویتامین برای تقویت مو و ناخن بسیار مفید است. اگر چه نقش آن در سلامت پوست هنوز به طور دقیق مشخص نیست اما با این حال کمبود این ویتامین می تواند منجر به اگزما و سایر انواع التهابات پوستی شود.

ویتامین C : از آنجا که ویتامین C آنتی اکسیدانی قوی است، می تواند به جلوگیری از نشانه های فیزیکی پیری پوست کمک کند. علاوه بر این، برای بیوسنتز کلاژن، که یک پروتئین ساختاری مهم است، کمک می کند تا خاصیت کششی پوست حفظ شود و در نتیجه پوستی صاف و محکم داشته باشیم.
منیزیم: اگرچه منیزیم در صدها عملکرد بدن انسان دخیل است، مطالعه ای روی مواد غذایی غنی از منیزیم نشان داده است که التهاب را در پوست خشک کاهش می دهد و باعث افزایش هیدراتاسیون پوست می شود.
سرکه سیب سرخ می تواند در برابر باکتری های آکنه موثر باشد
برای مدت طولانی سرکه ها برای کشتن میکروب ها، باکتری ها و ویروس ها مورد استفاده قرار می گرفته اند. سرکه سیب حاوی اسید استیک، اسید لاکتیک، اسید سیتریک و اسید بنسنیک است که همه آنها برای مبارزه با باکتری هایی که باعث به وجود آمدن آکنه می شوند، بسیار مفید است.
اسید استیک می تواند به ضد عفونی شدن پوست کمک کند. در یک مطالعه که در سال 2012 انجام گرفت، مخلوط اسید استیک با روغنهای ضروری، موجب بهبود 75% آکنه شد.

اسید لاکتیک به عنوان یک آلفا هیدروکسی اسید (AHA) از طریق تخمیر قند ساخته می شود. در یک مطالعه که در سال 2002 انجام شد، نشان داد که در 40٪ از بیماران ضایعات التهابی، تعداد کیست ها را 90٪ تا 100٪ کاهش داد و این در حالی است که 60% باقی مانده بیماران 50 تا 90٪ کاهش را تجربه کردند.
اسید سیتریک موجود در میوه ها و سبزیجات، AHA دیگری است که به طور گسترده ای در صنعت لوازم آرایشی استفاده می شود. هنگامی که این اسید با اکسید روی ترکیب شود، قادر به کشتن پروپی آی باکتریوم آکنه خواهد بود، آن هم تنها به اندازه 24 ساعت پس از استعمال موضعی.
سرکه سیب ممکن است به درمان زخم های آکنه نیز کمک کند
زخم های آکنه زمانی اتفاق می افتند که شکستگی به عمق پوست نفوذ کند و بافت های زیرین پوست آسیب ببینند. علاوه بر تاثیر بر بافت و ظاهر پوست، زخم های آکنه می توانند سبب تغییر رنگ پوست به رنگ قرمز یا قهوه ای شوند.
استفاده از اسیدهای ارگانیک برای حذف زخم های آکنه، روش ساده تری برای پاک کردن پوست آسیب دیده و ایجاد لایه های سالم در زیر آن می باشد. اسید لاکتیک یک آلفا هیدروکسی اسید خفیف است که می تواند ظاهر زخم آکنه را بهبود بخشد و همچنین رنگ پوست را روشن نماید.
در سال 2010 مطالعه ای در مورد اثرات اسید لاکتیک خالص (به میزان 92٪) بر روی پوست آسیب دیده انجام گرفت. شرکت کنندگان هر دو هفته یکبار حداکثر چهار بار اسید لاکتیک مصرف می کردند. در پایان دوره سه ماهه، 14٪ از بیماران بهبود قابل توجهی در ضایعات پوستی داشتند (بیش از 75٪ پاکسازی)، 43٪ بهبود خوب داشتند (51٪ تا 75٪ پاکسازی)، 28٪ بهبودی متوسط (26٪ 50٪ پاکسازی) و 14٪ بهبود خفیفی داشت (1 تا 25٪ پاکسازی).
اگر چه آزمایشات بالینی در مورد تاثیر سرکه سیب برای درمان آکنه هنوز ادامه دارد، اما وجود اسیدهای ارگانیک در سرکه سیب سرخ باعث افزایش سرعت گردش خون در سلول ها می شود و با استفاده مستمر منجر به واضح شدن پوست می گردد.
قبل از مصرف موضعی از سرکه سیب حتما تست پوستی انجام دهید تا واکنش پوست خود را نسبت به آن متوجه شوید. برای انجام این آزمایش، مقدار کمی سرکه سیب را به یک ناحیه حساس مانند مچ دست خود یا پشت گوش خود بمالید. اگر آن را می سوزاند، بلافاصله آن را بشویید. در غیر این صورت، اجازه دهید تا حدود 24 ساعت به پوست شما نفوذ کند. اگر پوست هیچ واکنشی نداشت، می توانید از آن برای صورتتان استفاده کنید.
برای مصرف سرکه سیب باید بسته به نوع پوست آن را در آب رقیق کرد:
پوست طبیعی - 1: 2
پوست خشک - 1: 3
پوست حساس - 1: 4
تذکر: به عنوان مثال 1 پیمانه سرکه سیب و 4 پیمانه آب