خواص درمانی شلیل | فواید شلیل و برگ شلیل

خواص درمانی شلیل

شلیل میوه‌ای بسیار ترد با هسته‌ای کم عمر محسوب می‌شود و همانند تمام میوه‌ها خواص ادرارآور و ملین دارد. گوشت شلیل دارای سلولوزهای نرم است و کاملاً هضم می‌شود. شلیل میوه‌ای نسبتاً کم ترشی است. مواد قندی و نشاسته‌ای آن به آسانی هضم می‌شود و معده به راحتی هضم آن را تحمل می‌کند. شلیل مثل هلو به احتمال زیاد قدمتی ۲۰۰۰ ساله دارد و بومی کشور چین است. شلیل طیف وسیعی از آنتی اکسیدان‌های قدرتمند و ترکیبات فنولی را در خود دارد و می‌تواند فیبر مورد نیاز بدن را تامین کند. این میوه یکی از میان وعده‌های خوب به علت وجود ویتامین‌های فراوان در شلیل است.

شلیل قدرت آنتی اکسیدانی بسیار شگفت انگیزی داشته و مقادیر قابل توجهی پلی فنول، محتوای ویتامین C و کاروتنوئیدهایی همچون بتا کاروتن و کریپتوکسانتین در آن یافت می‌شود. پوست میوه شلیل غلظت بالایی از ترکیبات مختلف دارد. زمانی که می‌خواهید شلیل را مصرف کنید آن را به درستی بشویید و به همراه پوست میل نمایید. شلیل شامل لوتئین، یک ماده مغذی مهم است که سلامت چشم را بیشتر می‌کند و خطر ابتلا به بیماری‌هایی همچون دژنراسیون ماکولا وابسته به سن را کاهش می‌دهد. اسید کلروژنیک و آنتوسیانین موجود در شلیل در برابر اکسیداسیون کلسترول بد خون از بدن محافظت و به بهبود گردش مناسب پلاکت‌ها کمک خواهد کرد.

ویتامین C موجود در شلیل به پوست کمک می‌کند ظاهر جوان تر و شاداب تری داشته باشند و در سنتز کلاژن نقش اساسی دارد. فیبر این میوه باعث بهبود سلامت گوارش می‌شود و ویتامین C موجود در آن به رشد مناسب و توسعه عضلات، دندان ها و رگ‌های خونی جنین کمک خواهد کردفیبرهایی که در شلیل یافت می شود نقش مهمی را در پاک سازی کولون و سلامتی کولون ایفا می کنند. پتاسیم نیز موجب افزایش شادابی و تحرک در فرد می شود، فشار خون بالا را کنترل می کند و خطر ابتلا به سکته ی مغزی را کاهش می دهد. همانظور که شلیل مزایای زیادی برای سلامتی بدن دارد باید بدانید که هسته ی شلیل دارای ماده ی آمگدالین است. این ماده در بدن به ماده ای سمی و خطرناک به نام سایند میشود و خوردن باعث به وجود آمدن بسیاری از بیماری های خطرناک در بدن و یا حتی مرگ خواهد شد. علاوه بر میوه شلیل برگ های آن هم خاصیت دارویی دارند چرا که برگ های گیاه شلیل خاصیت قابض و تسکین دهنده دارند.

از برگ شلیل در طب سنتی برای فروکش نمودن تب به خصوص در کودکان و سالمندان استفاده می شود .از دیگر خواص غنی برگ درخت شلیل در طب سنتی، استفاده از آن برای درمان التهاب معده، سیاه سرفه و برونشیت است. برگ شلیل دارای خاصیت مدر است، لذا زیاده روی در مصرف آن باعث دفع زیاد آب از بدن شده و ممکن است به علت ایجاد ادرار زیاد موجب خشکی و کم آبی بدن شود. شلیل غنی از لوتئین و لیکوپن است. لوتئین مسئول رنگ قرمز، نارنجی و زرد در میوه ها و سبزیجات است. هر 100 گرم میوه شلیل حاوی 44 کالری بوده و چربی های اشباع شده در این میوه آبدار وجود ندارند. می بایست در خوردن شلیل احتیاط نمود چرا که در مواردی دیده شده که خوردن شلیل برای برخی از افراد با ایجاد مشکلاتی همراه است. مصرف شلیل در برخی افراد ایجاد واکنشهای حساسیتی نموده که با خارش پوست و کاهش قدرت بینایی همراه است.