خواص درمانی هندوانه | فواید هندوانه

خواص درمانی هندوانه

هندوانه نوعی بوته از دسته صیفی جات است که در هندوستان روییده است. در قدیم به هندوانه تربوزه می گفتند. قسمت های مورد استفاده هندوانه، گوشت، تخم و پوست آن است. هندوانه دارای خواص ویتامین آ و ث است. خاصیت خوردن مرتب این میوه این است که دارای آمینو اسید است و زخم و آسیب‌های پوست را سریع‌تر درمان می‌کند. بهترین زمان خوردن هندوانه قبل از غذا است.

توجه کنید که مصرف هندوانه بلافاصله بعد از خوردن غذا باعث اختلال هضم و در حالت ناشتا مخصوصاً در هوای گرم یا در هنگام تشنگی، مضر است. میزان بالایی از سدیم و پتاسیم در هندوانه موجود است و از بدن در مقابل بیماری هایی مثل آسم، سکته قلبی و برخی سرطان ها مانند سرطان روده و سرطان پروستات مبارزه می کند. آنتی ‌اکسیدان لیکوپن هندوانه ، رادیکال‌های آزاد و مضر را از بین و از ایجاد سکته قلبی جلوگیری می‌کند و موجب کاهش خطر سرطان پروستات می شود.

خواص درمانی هندوانه برای کسانی که دچار بیماری سنگ کلیه بوده و یا کسانی که اغلب بیمار می‌شوند بسیار چشمگیر است. هندوانه حاوی مقدار زیادی آب است و به سختی تمایل به ایجاد سنگ کلیه دارد. فیبر و آب موجود در هندوانه برای افرادی که از چاقی رنج می برند و قصد لاغری را دارند بیسار مفید است . این دسته از افراد می توانند با مصرف متعادل و بهره گیری از مشاوره ی متخصصان تغذیه ، وزن خود را کاهش دهند. به علاوه آب لازم هندوانه که فیبر همراه با رادیکال‌ های آزاد نظیر لیکوپن است ، موجب می شود تا پوست حدود ۴۰% کمتر اشعه‌ های UV را جذب و برای مدت طولانی‌ شفاف و جوان بماند. بنابراین از این میوه ی شفا بخش در فصل تابستان هر روز بخورید. خانم های باردار بدانند که هندوانه سرشار از ویتامین های A-C- B6 به علاوه پتاسیم و منیزیم است و خوردن آن برای قدرت بینایی نوزاد، مغز، سیستم عصبی و ایمنی بدن نوزاد بسیار توصیه می شود به علاوه پتاسیم موجود در آن مقدار آب را در خون و بافتهای بدن خانم های باردار، متعادل می سازد.