درمان خانگی خروپف

درمان خانگی خروپف (3)

درمان خرو پف با دمنوش برگ گزنه
گاهی دلیل خر و پف می تواند التهاب مجرای سینوس‌ ها باشد در این مواقع دمنوش برگ گزنه یک درمان خانگی موثر برای کاهش خر و پف می باشد. برگ‌های گزنه مانند یک آنتی‌هیستامین عمل می کنند و با جلوگیری از ترشح هیستامین‌ها به کاهش گرفتگی مجرای تنفسی کمک کنند. هم چنین دمنوش برگ گزنه دارای بیوفلاونوئیدهایی می باشد که سینوس‌ها را باز می‌کنند و گلبول‌های سفید خون را که تولیدکننده‌ی هیستامین هستند، پایدار نگه می‌دارند.
تهیه‌ی دمنوش برگ گزنه

مواد لازم
•    برگ گزنه‌ی خشک شده  ۱ قاشق چای خوری
•    آب جوش  ۱ فنجان
دستورالعمل
•    برگ‌های خشک شده‌ی گزنه را در قوری آب جوش بریزید.
•    10دقیقه صبر کنید تا برگ‌ها در آب جوش دم بکشند.
•    سپس دمنوش را صاف کرده و میل کنید.
•    برای اثر بخشی بیشتر، از این دمنوش روزی سه فنجان بنوشید.
•    فقط دقت کنید، برای تهیه‌ی دمنوش برگ گزنه باید از برگ‌های خشک شده استفاده کنید.
احتیاط
گزنه به طور طبیعی ماده‌ای ادرارآور است.. پیشنهاد می کنم قبل از خواب این دمنوش را مصرف نکنید.
درمان خروپف با  روغن گیاهی آویشن

روغن آویشن خاصیت ضد پیری، ضد میکروبی، ضد قارچی، ضد ویروسی و ضد انگلی دارد. هم چنین به درمان خر و پف هم کمک می کند. آویشن به دلیل خاصیت آرامش بخشی که دارد، ذهن شما را آرام می کند و باعث می شود که خوابی آرام و خوب داشته باشید.
مواد لازم
•    روغن گیاهی آویشن  ۲ قطره تصفیه شده یا ۴ تا ۶ قطره رقیق شده
•    هر نوع روغن گیاهی نظیر روغن زیتون یا روغن نارگیل) ۴ تا ۶ قطره)
دستورالعمل
•    روغن آویشن را قبل از خواب به کف هر دو پا بمالید.
•    اگر از روغن تصفیه شده استفاده می‌کنید، دو قطره کافی است.
•    اگر می‌خواهید روغن آویشن را با روغن حامل رقیق کنید، مقدار مساوی از هر دو را با هم مخلوط کنید؛ یعنی باید ۴ تا ۶ قطره روغن آویشن را با ۴ تا ۶ قطره روغن گیاهی مخلوط کنید و سپس آن را کف پا بمالید.
•    هم‌چنین روغن آویشن را می‌توانید در دستگاه‌های رطوبت ساز نیز استفاده کنید. دمنوش آویشن نیز می‌تواند به آرامش اعصاب و خواب راحت کمک کند.
نکته:
•    افرادی که فشار خون بالا دارند، در مصرف آویشن احتیاط کنند.
•    روغن آویشن برای زنان باردار و شیرده و هم‌چنین کودکان زیر شش مناسب نمی باشد.