درمان طبیعی سرما خوردگی در بارداری

درمان طبیعی سرما خوردگی در بارداری

همه ما در طول سال ممکن است حتی چند بار سرما بخوریم، سرماخوردگی در کل بیماری خطرناک و حادی محسوب نمی شود، اما وقتی یک خانم باردار سرما می خورد قضیه کمی متفاوت می شود، زیرا در بارداری به دلیل محدودیت های مصرف بعضی دارو خانم های باردار با مشکلات بیشتری نسبت به سایر افراد روبرو هستند، و این محدودیت مصرف دارو هنگام سرماخوردگی در بارداری مشکل را حاد تر و شدیدتر می کند. در طول بارداری بدن خانم های باردار به دلیل افزایش بعضی از هورمون ها تغییراتی متحمل میشود، که از جمله این تغییرات ناراحتی های مربوط به بینی را می توان نام برد. این ناراحتی ها یکی دیگر از مشکلاتی است که در طول دوره بارداری به علت تاثیر هورمون ها بر مجرای تنفسی و بینی رخ می دهد. از آنجایی که در زمان بارداری سیستم بدن خانم باردار تمام تلاش خود را برای رشد جنین متمرکز می کند. بنابراین بدن شما بیشتر در معرض ویروسهای سرماخوردگی و آنفولانزا قرار می گیرد.

از آنجایی که پیشگیری خیلی راحتتر از درمان است، بهترین کاری که خانم های باردار می توانند انجام دهند تا مبتلا به سرما خوردگی نشوند، پیشگیری از ابتلا به سرما خوردگی است. برای این کار لازم است در طول بارداری خانم های باردار میوه و سبزیجات تازه به مقدار زیاد و غلات کامل مصرف کنند. زیرا این دسته از غذاها مواد معدنی و ویتامین های آنتی اکسیدان از قبیل ویتامین سی فراوان دارند و وقتی وارد بدنتان می شوند، به کشتن عفونتها در بدن کمک می کنند.

آب، آبمیوه و چای های گیاهی، ویتامین و مواد معدنی زیادی دارند، که با خوردن آن ها باعث بهبود حجم ویتامین و مواد معدنی در بدن می شویم. در عوض تا می توانید میزان مصرف کافئین و نوشیدنی های شیرین را در دوران بارداری محدود کنید. و هر زمان نیاز به استراحت کردن داشتید، حتما استراحت کرده تا میزان استرس را تا جایی که ممکن است به حداقل برسانید.ورزش و نرمش های سبک و مناسب دوره بارداری انجام دهید. زیرا ورزش کردن گردش خون را در بدن بیشتر میکند و این امر به مبارزه بهتر با عفونت ها کمک شایانی می کند.

درمان سرما خوردگی در بارداری از طریق طبیعی
از آنجایی که مواد غذایی که مادر مصرف میکند از طریق جفت به جنین میرسد، و در رشد جنین تاثیر بالایی دارد. مصرف دارو بدون تجویز پزشک کار بسیار اشتباهی است. و در صورتی که به دلیل سرما خوردگی به پزشک مراجعه کردید حتما او را از باردار بودن خود مطلع کنید زیرا بعضی از دارو ها در گروه پر خطر برای خانم باردار قرار دارند، و ممکن است تاثیرات بدی روی جنین بگذارند. بنابراین تا می توانید از روش های طبیعی برای درما بیماری خود استفاده کنید. البته این را بدانید که بعضی از مواد گیاهی نیز از جمله زعفران، پونه و ......برای جنین خطرناک می باشند و بنابراین از مصرف سر خود هر داروی گیاهی در دوره بارداری خودداری کنید.

مواد غذایی طبیعی بی خطر برای درمان سرما خوردگی
1.مایعات گرم: سعی کنید در طول بارداری مایعات از جمله مایعات گرم زیاد بنوشید. نوشیدن یک و نیم لیتر آب در طول روز برای خانم های باردار ضروری است، زیرا نوشیدن آب توکسین‌ها یا همان سموم بدن و باکتری‌ها و ویروس‌ها را دفع می‌کند. و بدن را تمیز می کند. در طول دوره‌ سرماخوردگی خانم باردار باید جوشانده‌های مناسب و سوپ مرغ، میل کند. و سعی کنید سوپتان با پیاز، سیر و اندکی فلفل باشد، زیرا این مواد باعث می شوند مجاری تنفسی باز شوند. شربت عسل، لیمو ترش و آب جوش زیاد مصرف کنید. زیرا این شربت حساسیت سینه را تسکین می‌دهد و دارای قدرت ضدعفونی کنندگی بالایی است. و برای درمان سرما خوردگی بسیار عالی است.

2.شربت پیاز: از آنجایی که پیاز خلط آور بوده، و یک ضد عفونی کننده بسیار عالی محسوب می شود، بنابراین باعث تسکین گلو شده و ترشحات برونشیتی و علائم سرماخوردگی را از بین می‌برد. برای این کار بهتر است 100 گرم پیاز را خرد کرده و در20 سی‌سی لیتر آب و به مدت 20 دقیقه بجوشانید. مواد به دست آمده را از صافی رد کنید و یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید. مواد حاصله را دوباره روی حرارت گذاشته و اجازه دهید مثل شربت غلیظ شود. بهتر است روزانه ۲ تا ۶ قاشق چای‌خوری از این شربت میل کنید.

3.بخور دادن: برای باز شدم مجاری تنفسی در دوره سرما خوردگی تا می توانید بخور بدهید، به خاطر اینکه گرما حاصل از بخور باعث انبساط رگ‌های خونی و افزایش سرعت جریان خون می‌شود و این افزایش جریلن خون سرعت عکس‌العمل سیستم ایمنی بدن را بالا می‌برد. بهتر است بدانید که خود بخار تأثیر مفیدی در درمان سرماخوردگی دارد. حمام، سونا و حتی دوش آب گرم باعث بهتر شدن سرماخوردگی می‌شود. در بین بخور ها یکی از بخورهای مفید بخور با اسطوخودوس است. برای این کار 5 قطره روغن اسطوخودوس را به یک کاسه آب داغ اضافه کنید و به مدت 15دقیقه بخور دهید. و در صورتی که سرماخوردگی‌تان خفیف بود یک مرتبه قبل از خواب بخور اسطوخودوس دهید. اما اگر سرماخوردگی‌تان شدید بود این کار را روزی سه مرتبه تکرار کنید. از آنجایی که اسطوخودوس خواص ضدعفونی کننده و ضدالتهابی دارد باعث می شود ترشحات بینی را بهتر کند.

4.ماساژ سینه با اکالیپتوس:از آنجایی که این گیاه ضدعفونی کننده و خلط آور است. می تواند به طوری موثر با بیمارهای تنفسی مقابله می‌کند. این گیاه دارای ماده ایی به نام اوکالیپتول است. که خواص دارویی فراوانی دارد. این ماده به طور مستقیم روی سلول‌های برونشیت تأثیر می‌گذارد. وترکیبات اکالیپتوس ترشحات ریوی را روان کرده و دفع آن‌ها را آسان‌تر می‌سازند. همچنین این گیاه التهاب مجاری تنفسی را درمان می‌کند. در هنگام سرما خوردگی 15 تا 20 قطره روغن اکالیپتوس را در 25 میلی گرم روغن مایع گیاهی ریخته و سینه‌تان را با آن ماساژ دهید. برای تاثیر بیشتر روزی 3 مرتبه این کار را انجام دهید.
5.آب نمک: زمانی که مجاری تنفسی شستشو داده نشود شرایطی به وجود می‌آید که میکروب‌ها در مجاری تنفسی بیشتر شوند. بنابراین شستشو دادن بینی با سرم شستشو یا آب نمک معمولی باعث تمیز شدن مجاری بینی و از بین رفتن خلط می‌شود. برای این کار لازم است، یک لیتر آب را با یک قاشق چای‌خوری پُر نمک بجوشانید و بگذارید تا خنک شود. آب نمک حاصله را وارد سوراخ‌های بینتان کرده بعد سر خود را به عقب ببرید به طوری که آب نمک وارد مجاری بینی‌تان شود و مخاط بینی را تمیز کند. روزی چند بار این کار را تکرار کنید.