راه و روش هایی برای چاقی سریع (1)

راه و روش هایی برای چاقی سریع (1)

چاق شدن یا لاغر شدن مسئله ای است که این روزها افراد زیادی را به خود مشغول کرده است و بسیاری از افراد برای رسیدن به چاقی یا لاغری به راهکار های مختلفی دست می زنند. راهکارهایی از جمله تغییراتی در رژیم غذایی تا مواردی مانند استفاده از قرص ها و روش های شمیایی و دیگر روش ها نام برد. معمولا افراد در قدم اول در چاقی یا لاغری به فکر تغییر در رژیم غذایی خود هستند که معمولا در افراد مختلف هم کارساز خواهد بود.

همانطور که می دانید میزان چاقی یا لاغری در افراد مختلف بستگی به میزان کالری دریافتی آنها در طی روز دارد هر چقدر که افراد از مواد غذایی پرکالری تری استفاده کنند می توانند سریع تر چاق شوند و همچنین اگر میزان کمتری از مواد پرکالری را مصرف کنند سریع تر لاغر خواهند شد. اما این تغییر در رژیم غذایی درست است که می تواند در میزان چاقی یا لاغری شما موثر باشد ولی باید به روش های درستی انجام شود؛ مثلا افرادی که می خواهند چاق شوند نباید برای چاقی ناگهانی به دنبال مواد غذایی باشند که سلامت آنها را تهدید کند بعضی از لاغرها به دنبال مواد غذایی مانند شکر می روند که می تواند یک تهدید کننده شدید برای سلامتی افراد باشد. این نوع مواد ممکن است در مدت کوتاهی شما را چاق کنند اما عوارض بعدی مانند ایجاد پوکی استخوان در دوران میان سالی و پیری را به همراه دارند، این گونه مواد غذایی باعث افزایش کلسترول بد خون شما می شوند و در خون شما اثرات سوء اعمال می کنند افراد لاغر برای چاقی باید صبور باشند و با استفاده از مواد غذایی سالم مانند غذاها و میوه جات سالم شروع به چاق شدن کنند. هیچ گاه برای چاقی سریع به دنبال مواد غذایی مانند شکر و تنقلات نباشید این مواد به بسته شدن رگ های قلب می انجامند و کلسترول بد خون را افزایش می دهند حتما در مصرف این مواد در دورانی که می خواهید چاق شوید احتیاط کنید. ممکن است که بدون مصرف اینگونه مواد چاقی مدتی طولانی تری طول بکشد اما کاهش آنها در واقع کمک زیادی به سلامتی شما می کند.

اگر می خواهید یک چاقی خوب و بی دردسر داشته باشید باید رژیم غذایی خود را با فعالیت خود متناسب کنید این کار را بهتر است با برنامه ورزشی روزانه خود انجام دهید معمولا افرادی که یک برنامه صحیح ورزشی دارند و در کنار این برنامه به چاقی هم فکر می کنند سریع تر از افرادی که تنها به چاقی فکر می کنند به نتیجه می رسند و دانشمندان می گویند هرگونه تغییر وزن سریع چه چاقی  وچه لاغری می تواند به دستگاه ایمنی بدن فرد آسیب بزند زیرا بدن فرصت عادت کردن به این تغییرات را ندارد و در واقع این کار باعث برهم خوردن عادت بدنی شما می شود. معمولا افراد  چاق یا لاغر دوست دارند به سرعت به نتیجه برسند ممکن است که این عمل هم امکان پذیر باشد ولی می تواند عوارض جبران ناپذیری را برای بدن شما به همراه داشته باشد.

معمولا برای چاقی 3 روش پیشنهاد می شود اول اینکه تزریق چربی یا ژل به نواحی که می خواهید چاق شود؛ مثلا خانم ها اغلب می خواهند که سینه ها یا باسن چاق شود در این حالت بعضی از افراد دست به عمل هایی مانند تزریق چربی به زیر پوست می کنند این روش صحیح نیست و می تواند به عنوان یک روش تهاجمی به حساب بیاید، زیرا معمولا پس از مدتی این مواد در بدن شروع به تجزیه شدن خواهند کرد و در نتیجه برای بدن چون به عنوان یک عامل بیگانه محسوب می شوند می تواند تا حدود زیادی سیستم ایمنی را بر علیه بافت های بدن تحریک کند. این عمل ممکن است در نهایت به بیماری هایی مانند اتو ایمنی در افراد بیانجامد از طرفی معمولا این مواد برای بدن به دلیل خواص سرطان زایی که دارند مضر هستند. بهتر است که برای چاقی از این روش ها استفاده نکنید.