مهم ترین فواید پسته برای سلامتی بدن(2)

مهم ترین فواید پسته برای سلامتی بدن(2)

خواص پسته برای پوست :
مرطوب کننده طبیعی :
پسته خاصیت مرطوب کنندگی دارد و پوست شما را نرم می کند. می توانید از روغن پسته برای مرطوب نگه داشتن پوست استفاده کنید.
مبارزه با علائم پیری :
پسته سرشار از آنتی اکسیدان قوی است و در کاهش علائم پیری بسیار مفید می باشد. آنتی اکسیدان های موجود در پسته به خنثی سازی رادیکال های آزاد کمک می کند و ترک پا و پوست را از بین می برد.
روشنی طبیعی پوست :
پسته منبع غنی از  اسیدهای چرب ضروری می باشد و برای حفظ درخشندگی پوست مفید است.
حفظ سلامت پوست:
پسته سرشار از ویتامین ایی است و در سلامت پوست نقش مهمی دارد. همچنین می تواند از پوست در مقابل آسیب های خورشید محافظت کند و احتمال ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد.
بهبود سلامت بینایی :
پسته در تقویت قدرت بینایی موثر است.
مزایای پسته در دوران بارداری:

منبع غنی از پروتئینک:
پسته منبع غنی از پروتئین زیاد است. پروتئین هم یکی از مواد مغذی ضروری در دوران بارداری می باشد و تاثیر زیادی در رشد عضله و بافت کودک دارد.
حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده است:
پسته حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده است که می توانند در کاهش سطح کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب در خون کمک کنند. هم چنین می تواند به سطح چربی در دوران بارداری نیز کمک کند.
کاهش خطر ابتلا به عفونت:
پسته حاوی ویتامین های آ و ایی می باشد. هم چنین خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و می تواند مشکلات عفونت را از بین ببرند و حتی از بروز آن جلوگیری کنند.
جلوگیری از یبوست :

پسته سرشار از فیبر است. فیبر موجود در پسته به جلوگیری از یبوست کمک می کند.
غنی از اسیدهای چرب امگا 3 :
امگا3 موجود در پسته که به رشد مغز کودک کمک به سزایی می کند.
خواص پسته برای مو:
تحریک رشد مو:
پسته به دلیل وجود اسیدهای چرب باعث تحریک رشد موهای سالم می شود .
تقویت مو:
پسته، برای تقویت و درمان مو موثر می باشد.
افزایش انعطاف پذیری مو :
استفاده از ماسک موی پسته می تواند مو را تغذیه کند و رطوبت رسانی به مو را انجام دهد. در کل سبب بهبود بافت مو می شود. برای موهای آسیب دیده و خشک هم بسیار مناسب است.
درمان ریزش مو:
پسته سرشار از بیوتین است. مصرف روزانه این آجیل، در کاهش ریزش مو موثر می باشد.