همراهی آقایان با خانم های باردار در دوران بارداری
همراهی آقایان با خانم های باردار در دوران بارداری
در این دوره زن بیشتر از هر دوره ای به محبت و توجه مرد احتیاج دارد و تنها وظیفه زن نیست که در این دوره مراقب جنین باشد و شرایط خود را بخاطر جنین تغییر دهد ،بلکه به همان میزان مرد هم باید احساس مسولیت کرده همسر خود را در این شرایط همراهی کند ازجمله وظایف و نقش مرد در دوران بارداری میتوان به چند مورد زیر اشاره کرد:
-در صورتی که زن باردار خسته بود شرایط را برای استراحت او فراهم کرده و او را تشویق به آرامش و استراحت بکنید مثلا ممکن است کودک دیگر در خانه داشته باشید با نگه داشتن کودک شرایط را برای استراحت همسرتان پدید بیاورید و یا در کارهای خانه به او کمک بکنید .
-زن باردار در طول بارداری خود از ناراحتی هایی از جمله تهوع و کمر درد و...رنج میبرد در این شرایط درک کردن زن بزرگترین کمک را به او می کند.و راهکارهایی که باعث کاهش این حالات میشوند را برایشان انجام بدهید.
-زن باردار مجبور است در طول بارداری خود بارها به پزشک زنان و سونوگرافی مراجعه کند ،اگرشرایط و وقتش را دارید حتما همسر خود را برای ملاقات پزشکش و سونوگرافی همراهی کنید.در جلسه سونوگرافی شاید یک شوک احساسی به شما دست بدهد زیرا شما چیزی را میبینید که قادر به حس کردنش نیستید ،سعی کنید این شوک را با خوشحالی به همسرتان منتقل کنید.
-همیشه با خوشرویی در مورد پیشرفت بارداری وفرزندی که قرار است به دنیا بیاید با او صحبت کنید و اگر نگرانی در مورد نوزاد دارد سعی کنید نگرانی های او را برطرف کنید.
- زن در دوران بارداری تمام توجهش به خود و جنین داخل شکمش جلب می شود وظیفه مردان است که کمکشان کنند که ارتباطشان را با دنیای اطراف حفظ کنند.
-احترام گذاشتن، صبر کردن، درک کردن، حضوری همیشگی داشتن بهترین فرصتی است که مرد میتوند به خانم باردارش در طول این دوران در اختیار همسرش بگذارد.زیراحضور همسر در کنار یک زن باردار،به او احساس امنیت خاطر میبخشد.به این ترتیب است که زن با خیالی آسوده می داند کسی هست که پس از فارغ شدن انتظارش را بکشد و به او کلمات محبت آمیز بگوید. بغل و نوازش کردن همسر به او احساس آرامش می دهد و در روحیه او تاثیر خوبی می گذارد.این کار را حتما در طول روز انجام دهید
-زن در دوره ای از بارداری و حتی پس از زایمان ممکن است حالات روحی خوبی نداشته باشد و حتی دچار افسردگی شود ،او را در این دوران درک کرده و سعی کنید با صحبتهایتان به او آرامش بدهید.
-هنگام بارداری سعی کنید حتما کنار همسرتان باشید وبه اوآرامش بدهید زیرا او به بیشترین کسی که از نظر روحی به او نیاز دارد شما هستید،حضور نداشتن شوهر هنگام زایمان،اغلب برای زنان به عنوان یک خاطره نا خوشایند باقی می ماند.مردا باید این را بداند که هیچ کس حتی بستگان نزدیک خانم باردار هم نمی توانند احساس امنیتی که یک مرد به خانمش میدهد ذا به او منتقل کنند.
تمام وقایع این نه ماه را با همسرتان مزه مزه کنید و بدانید این بزرگترین و مهمترین و زیباترین اتفاق زنگیتان خواهد بود.
بارداری نیازمند سه ماه آمادگی قبل از بارداری است و یک مرد که در آستانه پدر شدن هست باید این آمادگی ها را شناخته و به همسر خود کمک کند و این آمادگی ها عبارتند از:
-به همسر خود در رسیدن به وزن ایده آل بدن خود سه ماه قبل از بارداری کمک کرده و به اویک برنامه ورزشی و تغذیه ای مناسب بدهید و او را در این کار همراهی کنید.زیرا در زنان باردار چاق خطر ابتلا به فشار خون بالا و دیابت بارداری وجود دارد.
-اما اگر سیگاری هستید و هیچ انگیزه ای برای ترک سیگار نداشتید،به خاطر چنین تصمیمی که گرفته اید سیگار را ترک کنید زیرا دود سیگار برای همسرتان و فرزندتان که قرار است به دنیا بیاید مضر است.
-در زندگی همه زن وشوهر ها اختلافاتی است که گاهی منجر به تنش هایی می شود سعی کنید تنش های غیر ضروری زندگیتان را کاهش بدهید و اگر خودتان قادر به مدیریت نیستید حتما به یک مشاور مراجعه کنید و از او کمک بگیرید مخصوصا اگر حس می کنید عصبی یا تند خو هستید ،زیرا حفظ روحیه زن در این دوره بسیار دارای اهمیت بوده.
وظایف مردان بعد از بارداری
اصولا مردها با دیدن فرزندان خود هیجان زده می شوند و احساس پدر شدن را درک میکنند،البته این مورد در هر مردی به طرز متفاوتی وجود دارد،برای بعضی آقایان این احساس با شنیدن خبر بارداری همسرشان اتفاق می افتد و بعضی با به آغوش کشیدن فرزندشان این حس را دارند
-حتما بعد از زایمان از همسرتان به خاطر تحمل 9 ماه بارداری و به دنیا آوردن کودکتان تشکر کنید.
-مرد با حضورش در کنار زن و کمک به او برای عوض کردن نوزاد و خواباندن نوزاد میتواند کمک شایانی به همسرشان بکنند و حس امنیت را به همسر منتقل می کند. زیرا زن بخاطر ن بودنش نباید تمام مسٌولیت و وظایف نوزاد را به دوش بکشد و مرد می تواند در این دوران رابطه جدیدی را با همسرش ایجاد کند.
-طی دوران بارداری ، زایمان وبا ورود نوزاد به خانه مردها مثل پرونه به دور همسرانشان میچرخند ولی با بزرگ شدن کودکان بخاطر مشغول شدن بیش از حد مردان در دنیای کار از تربیت کودکان خود قافل می شوند زیرا پس از فارغ شدن همسر ،مرد هیچ تغییری در ساعت کاری خود نمی دهد و عادات سابق خود را پیش می گیرد زیرا مردها گمان می کنند که تنها مادر است که وظیفه تربیت فرزندان را بعهده دارد در صورتی که برای داشتن فرزند سلام از لحاظ روان به تربیت هم پدر و هم مادر با هم نیاز هست و کودک باید نقش پدر و مادر را به خوبی در زندگی حس کند.
- توضیحات
- بازدید: 482
نظرات
- هیچ نظری یافت نشد.
نظر خود را اضافه نمایید
ارسال نظر به عنوان مهمان