ورم کردن انگشتان دست ناشی از چیست؟

ورم کردن انگشتان دست ناشی از چیست؟

انگشتان دست نیز مانند بسیاری از اندامهای دیگر بدن ممکن است بر اثر عواملی ورم کنند؛ در برخی موارد تورم انگشتان با درد نیز همراه است که وضعیت را پیچیده تر و دردناکتر خواهد کرد و حتی می تواند ناشی از مشکلات اساسی و جدی باشد. البته ورم انگشتان دست در بیشتر موارد مشکل جدی نیست و با انجام اقدامات ساده می توان آن را برطرف کرد.

دلایل تورم انگشتان دست
1- کم آبی بدن
یکی از مهمترین دلایل ورم کردن انگشتان دست، کم آبی بدن است.
زمانی که بدن دچار کم آبی می شود، برای جبران این کمبود، مقداری آب در انگشتان ذخیره می کند و همین امر موجب ایجاد تورم در انگشتان دست می شود. برای حل این مشکل مصرف 8 لیوان آب در روز توصیه می شود.
2- حالت خواب
اگر موقع خوابیدن انگشتان دست به صورت آویزان باشند و یا در زیر تنه قرار بگیرند، به احتمال زیاد دچار ورم خواهند شد.
3- مصرف زیاد نمک
نمک حاوی سدیم است، که این ماده موجب تجمع آب در بدن می شود و در نتیجه تورم در قسمت های مختلف بدن به ویژه انگشتان دست را به همراه دارد. به همین دلیل مصرف روزانه حداکثر یک قاشق چایخوری نمک برای بزرگسالان توصیه شده است.
4- اختلال در عملکرد کلیه ها
کلیه ها مسئول دفع مواد مضر و مایعات غیر ضروری جمع شده در بدن هستند. زمانی که عملکرد این عضو با اختلال مواجه شود، قادر به جمع آوری مایعات غیر ضروری از خون نخواهد بود و در نتیجه این مایعات در بدن و به خصوص انگشتان جمع می شوند و موجب ورم کردن انها می شوند.
5- اختلال در عملکرد کبد
اختلال در عملکرد کبد، موجب بالا رفتن فشار خون در ورید‌های منتهی به کبد می‌شود و در نهایت موجب بروز تورم در نواحی مختلف بدن از جمله انگشتان دست، می گردد.
برای برطرف کردن این مشکل می توان، رژیم غذایی را اصلاح کرده و از داروهای ادرارآور استفاده نمود.
6- بارداری
بارداری با تغییر در هورمون های بدن همراه است. همین تغییرات هورمونی در برخی از موارد، موجب سست شدن مفاصل شده و در نهایت انگشتان دست و پا ورم می کنند.

علاوه بر این، در بارداری برای رشد جنین، میزان تولید خون و دیگر مایعات بیشتر از حالت عادی است و مقداری از این مایعات در انگشتان ذخیره می شوند و تورم آنها را به همراه دارند.
7- فعالیت بیش از حد انگشتان دست
انجام فعالیت هایی که حرکات شدید و مداوم انگشتان را طلب می کند، می تواند در ایجاد ورم در این نواحی تاثیرگذار باشد.
8- عدم فعالیت طبیعی انگشتان دست
اگر فردی به هر دلیلی از انجام فعالیت های عادی، که با حرکات ظریف انگشتان دست قابل انجام است، ممانعت کند، پس از مدتی دچار تورم انگشتان خواهد شد.
9- حساسیت
تماس با مواد حساسیت زا می تواند یکی از دلایل بروز ورم در انگشتان باشد.
10- عفونت
ابتلا به برخی از بیماری ها که در اثر عفونت ایجاد شده اند، می تواند در ایجاد ورم در انگشتان دست تاثیرگذار باشد.
11- ابتلا به بیماری
یکی از بیماری های که موجب ورم کردن انگشتان دست و ایجاد درد و ناراحتی شدید در این ناحیه می شود؛ سندروم تونل کارپال است که در موارد شدید راه حلی به غیر از جراحی ندارد. این بیماری در زنان شایع تر از مردان است.
یکی دیگر از بیماری هایی که موجب تورم انگشتان دست می شود، بیماری رینود است. این بیماری در اثر تنگ شدن رگ های خونی و برگشت جریان خون، رخ می دهد؛ و بر اثر استرس یا سردی هوا تشدید می شود.
12- اختلال در عملکرد گره های لنفاوی
عملکرد گره های لنفاوی در اثر برخی از بیماری ها یا اعمال جراحی، ممکن است با اختلال مواجه شود که در نتیجه، حرکت مایع لنفاوی به درستی در بدن صورت نگرفته و موجب تجمع این مایع در برخی قسمت ها مانند انگشتان دست می شود و در نهایت موجب متورم شدن این نواحی می گردد.
برای کنترل این شرایط تا جایی که امکان دارد ورزش کنید و انگشتان خود را حرکت دهید.
چگونه ورم انگشتان دست را برطرف می شود؟

1- ماساژ انگشتان
برای تسکین تورم انگشتان دست می توان از ماساژ دورانی کمک گرفت. برای این منظور می توان از کرم مرطوب کننده سرد شده در یخچال و یا پمادهای ضد واریس استفاده کرد. این قبیل اعمال با بهبود گردش جریان خون در انگشتان موجب کمتر شدن ورم این نواحی می شوند.
همچنین می توان از ماساژ انگشتان زیر آب سرد نیز بهره برد. این کار نیز، گردش خون را بهبود بخشیده و از میزان ورم می کاهد.
2- استفاده از دستکش های فشاری طبی
دستکش های فشاری طبی با وارد کردن مقدار ناچیزی فشار به انگشتان از تجمع مایعات در این نواحی جلوگیری کرده و ورم ناشی از تجمع مایعات، کاهش می یابد.
3- تحرک دست
تحرک دست ها، موجب حرکت مایعات جمع شده در انگشتان شده و با افزایش جریان خون، تورم انگشتان بهبود می یابد.
4- اصلاح رژیم غذایی
برای برطرف کردن مشکل ورم انگشتان دست، یکی از موثرترین راه حل ها، اصلاح رژیم غذایی است. برای این منظور تا جایی که امکان دارد مصرف نمک را محدود نمایید و با مصرف مقدار کافی مواد غذایی پروتئین دار، مایعات اضافی جمع شده در بدن جذب شده و به مرور ورم انگشتان بهبود می یابد.