پاکسازی بدن و تغذیه سالم (14)

پاکسازی بدن و تغذیه سالم (14)

مشکلات دستگاه گوارش از دهان شروع می شود. دندان خراب و یا لثه میکروبی، زخم معده و التهابات روده و همه نشان دهنده اختلالی در دستگاه گوارش است که باید پاکسازی شود. وجود آلاینده هایی که میکروبهایی را در بدن ایجاد می کنند. که باعث زخم در بدن شده، و یا حتی وجود کرمهایی که از خوردن گوشت حیواناتی چون خوک در روده به وجود می آیند. که خود آنها مواد دفعی را دوباره داخل بدن می ریزند.

آلاینده های شیمیایی و مواد سمی از مصرف شکر و یا فست فودها، نوشابه های گازدار، هوای آلوده و خاک میکربی و غیره در داخل گیاهان و مواد غذایی رسوخ کرده و فرد را بیمار می کنند. تغییر مزاجها بر اثر زیاده روی در مصرف غذاهای گوشتی و چربی های بیش از حد باعث ایجاد بیماریهای قند و دیابت می شود و بدین ترتیب با رسوخ سموم در دستگاه گوارش خون آنها نیز از طریق خون دیگر دستگاههای داخلی بدن از جمله کبد را دچار مشکل سرطان و اختلال می سازند. که پاکسازی در این موضوع نیز اهمیت دارد. و می تواند بر مزاجهای غالب که اکثر انسانها از بلغمی و صفراوی و غیره دچار آنها هستند غالب آید و بدن را در یک حالت مزاج متعادل نگه دارد.

نحوه پاکسازی دستگاه گوارش
طبق تمام اصول پاکسازی که به مدت حداقل یکماه انجام می گیرد. شروع روز با نوشیدن یک لیوان آب ولرم به همراه لیمو ترش، آغاز می گردد. حال باید به سراغ میوه های مخصوصی بروید که دستگاه گوارش را تمیز می کند. ناگفته نماند تمیز کردن دستگاه گوارش پاکسازی کبد را نیز به همراه دارد. زیرا که تمام میوه ها به خاطر آنزیمهایی که دارند کار تصفیه خون و تمیز کردن کبد را نیز انجام می دهند. این آنزیمها چربیهایی را که در خون، سموم و آلاینده ها را در خود ذخیره کرده اند را تحریک و وادار به تجزیه و دفع می کنند.

از میوه هایی که آب آنها برای پاکسازی دستگاه گوارشی مفید است. گریپ فروت و پرتغال هستند. که می توانید برای صبحانه در این دوران نوش جان کنید. در صورت ترش و تلخ مزه بودن می توانید کمی آب سیب را نیز به آن اضافه کنید. گرچه که خود این جوز شما را تا موقع ناهار سیر نگه می دارد. ولی می توانید از ساندویچی که مخلوطی از سبزیجات معطر به همراه خیار برای این دوران استفاده کنید. خوردن این جوز را به صورت متوالی به مدت سه روز اول هر دهه در سی روز ادامه دهید.

همچنان بعد از آن برای میان وعده صبحانه و ناهار از چای های کاملا ارگانیک و گیاهی و دم نوش هایی که کاملا طبیعی (غیر دم نوش های بسته بندی بازار) هستند، برای میان وعده غذایی خود بهره ببرید. و برای شیرین کردن آن از عسل استفاده کنید.