چگونه سینه خود را کوچک کنیم؟

چگونه سینه خود را کوچک کنیم؟

اگر سینه های بزرگی دارید و از عمل جراحی می ترسید؛ یکی از ساده ترین و بی خطر ترین راه برای کوچک کردن سینه، ماساژ است که در بسیاری از موارد نیز نتیجه آن دیده شده است. برای این کار نیاز به وازلین طبیعی دارید زیرا هم بی خطر است هم با بافت سینه ی شما کاملا سازگار است. بهتر است از روغن های غیر طبیعی کوچک کننده سینه استفاده نکنید زیرا عوارض جوانبی دارد. معمولا ماساژ سینه برای خانم هایی که دور سینه بزرگی دارند، بسیار کارساز است و به کوچک شدن سینه آن ها بسیار کمک می کند. معمولا خانم ها بعد از کوچک شدن سینه، دچار افتادگی و شل شدن سینه ها می شود پس توصیه می کنم علاوه بر ماساژ از کرم های سفت کننده سینه هم استفاده کنید. حتما در این دوره درمان، ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهید. هم چنین سوتین های ویبره دار در کوچک شدن سینه موثر هستند.

به این نکته توجه کنید که سینه بانوان از بافت های چربی تشکیل شده است. همین چربی ها سایز سینه را مشخص می کنند. این بافت های چربی به عوامل مختلفی از جمله سن، ژنتیک، وزن و سلامتی بستگی دارند. هم چنین در زیر سینه، ماهیچه هایی وجود دارد که وظیفه سفت و بالا نگه داشتن سینه را به عهده دارنند؛ از این رو خانم هایی که به سینه های خوش فرم و سفت علاقه دارنند باید این ماهیچه ها را قوی کنند تا سینه ای خوش فرم داشته باشند. اگر به دنبال سینه هایی با فرم زیبا هستید، ماساژ و تمرینات ورزشی بسیار موثر هستند ولی اگر می خواهید سایز سینه خود را کم کنید این کار فقط با عمل جراحی قابل درمان است. اگر فقط به تمرینات ورزشی اکتفا کنید و از رژیم غذایی غافل شوید، نتیجه ای در بر نخواهد داشت. از رژیم های غذایی که موجب افزایش وزن می شوند، دوری کنید. در رژیم غذایی روزانه خود از سبزیجات، میوه و کربوهیدارت استفاده کنید. هم چنین از سوتین های استفاده کنید که باعث آویزان شدن سینه نشود. مانند سوتین اسفنجی. به هیچ وجه نباید از سوتین های استفاده کنید که سینه ها را تحت فشار قرار دهد چرا که موجب آسیب رساندن به سینه می شود.