چگونه کودکمان را برای رفتن به مدرسه آماده کنیم

چگونه کودکمان را برای رفتن به مدرسه آماده کنیم

برای کودکانی که قرار است چند روز دیگر به مدرسه بروند، چه کلاس اولی ها و چه سایر بچه ها و حتی والدین آنها روزهای استرس آوری طی می شود، روزهایی که والدین و فرزندشان باید برای سال تحصیلی جدید آماده شوند و این استرس برای والدین نه از نوع مدرسه رفتن بلکه آماده کردن فرزندان شان برای قبول مسئولیت ها و شرایط جدید است.

برای اینکه بتوانید این شرایط را به بهترین شکل سپری کرده و خود و فرزندتان از آمادگی روحی و جسمی قابل قبولی برخوردار باشید چند توصیه بهداشتی در اینجا برای کمک به شما آماده شده است:

تنظیم ساعات خواب

با توجه به این که ساعات شبانه روز در اول مهر ماه تغییر خواهند یافت بهتر است از این چند روز آخر شهریور ماه برای تطبیق فرزندتان با ساعات جدید استفاده کنید. این ساعات باید به گونه ای تنظیم شوند میزان خواب 8-7 ساعت او را تامین کنند. خواب کم یا زیاد به یادگیری او آسیب جدی وارد خواهند کرد.

نظم را به او آموزش دهید

سعی کنید قبل از بازگشایی مدارس در مورد قبول مسئولیت ها صحبت کنید، این نباید به معنای وارد کردن استرس باشد بلکه باید آموزش استفاده درست از وسایل، مرتب نگه داشتن آن ها و زمان انجام تکالیف مدرسه را به او یاد آوری کنید.

استفاده از مواد غذایی مناسب را در او نهادینه کنید.

 از همین حالا به او آموزش دهید که استفاده از تنقلات می توانند سلامتی او را به خطر بیندازند، و خودتان در انجام این کار پیش قدم باشید و استفاده از فست فودها را محدود نمایید. به او بیاموزید که در راه مدرسه از خرید هر نوع خوردنی اجتناب کند و از مضرات این مواد او را مطلع کنید تا در صورت نیاز و اگر مورد مسخره شدن از طرف همکلاسی هایش قرار گرفت بتواند جواب درستی به آن ها بدهد. از مواد طبیعی بعنوان تغذیه استفاده کنید.

راه مدرسه را برای او ایمن سازید

سعی کنید چند روز اول بازگشایی مدارس همراه او باشید و یا در صورتیکه برای خودتان مقدور نیست، از افرادی که مسئولیت ایاب و ذهاب او را برعهده دارند اطمینان حاصل کنید.

صحبت کردن را به فرزندتان بیاموزید

در مسیر بازگشت به خانه و یا بعد از رسیدن او به منزل، در مورد چگونه گذراندن روزش در مدرسه سوال کنید، با این کار هم می توانید به علایق او پی ببرید و هم این که در صورت بروز مشکل مطمئن خواهید شد که فرزندتان شما را امین خود می داند و می تواند با شما به راحتی در مورد مشکلات و مسائلش صحبت نماید.

فرهنگ مطالعه کردن را در فرزندتان ایجاد کنید

اگر به دنبال این هستید که فرزندتان روی خوش به تحصیل داشته باشد باید به او بیاموزید که از مطالعه کردن به عنوان راه حل مشکلات و یک دوست همیشگی استفاده کند. این کار را از خودتان آغاز کنید، شب ها قبل از خواب مطالعه کنید و از او هم بخواهید کتاب بخواند و بعد از اتمام آن برای شما هم تعریف کند.

او را منطقی بار بیاورید

در مورد رقابت های موجود در مدرسه او را آماده کنید، به او تلاش کردن را بیاموزید و اینکه اگر بعد از تلاش به موفقیت دلخواهش نرسید، دنیا به اتمام نرسیده و تلاش های او همچنان برای شما ارزشمند است. هم چنین، مهارت های برقراری ارتباط را به کلاس اولی ها آموزش دهید.