راهنمای مراقبت از پوست در تابستان

چگونه از پوست خود در تابستان محافظت کنیم؟

 فصل تابستان یهترین فرصت است که به سفر بروید و از جاذبه های طبیعی لذت ببرید؛ اما باید در حین سفر یا خارج شدن از منزل، مراقب پوست خود باشید. شاید سوال شما این باشد که چگونه از پوست خود در تابستان محافظت کنیم؟  در این مقاله قصد داریم تا راهکارهایی را برای محافظت از پوست به شما ارایه دهیم؛ با ما همراه باشید.

اول: شست‌وشو

اول از همه صابون مناسب نوع پوست خود را خریداری کنید. بهتر است در تابستان بیشتر از فصل‌های عادی سال، پوست خود را بشویید. شست‌وشو با آب ولرم و صابون ملایم مناسب پوست، اثر عرق را از پوست صورت شما پاک می کند.

اگر ساعات زیادی را در معرض هوای گرم هستید و زیاد عرق می‌کنید، حتماً روزی سه بار صورت خود را شست‌وشو دهید. توجه داشته باشید که از آب سرد و شوینده‌های خیلی قوی استفاده نکنید؛ زیرا پوستتان خشک خواهد شد. افرادی که پوست خشک دارند، حتما از صابون های ملایم استفاده کنند تا چربی پوست خود را از دست ندهند. بعد از شست‌و‌شو از کرم‌های مرطوب‌کننده‌ای که چربی کمی دارند، استفاده کنید.

دوم: ضد آفتاب

حتما قبل از اینکه از خانه خارج شوید، به پوست خود کرم ضد آفتاب بزنید. افرادی که پوست لطیف و حساس دارند، نباید مدت طولانی بدون محافظ زیر نور قوی آفتاب و اشعه‌ی مضر قرار بگیرند. قبل از خرید کرم ضد آفتاب، حتما در مورد آن اطلاعات کافی بدست بیاورید. ضد آفتاب‌های با SPF های بالا برای پوست بهتر هستند؛ اما مطمئناً مواد شیمیایی قوی‌تری دارند که خود به پوست ضرر می‌رساند. ابتدا نوع پوست خود را شناسایی کرده و کرم ضد آفتابی که SPF مناسب و متوسط دارد، انتخاب کنید.

سوم: آب‌رسانی به پوست

در کنار ضد آفتاب‌ها و شست‌و‌شوی مناسب، باید همیشه پوستتان مرطوب باشد. گرمای زیاد و تعریق، رطوبت پوست را از بین می برد. برای جلوگیری از این مشکل، دو راه حل وجود دارد. یکی اینکه زیاد آب بخورید؛ مصرف آب در تنظیم رطوبت پوست شما بسیار مؤثر و مفید است. دوم اینکه از کرم‌های مناسب مرطوب‌کننده استفاده کنید.

قدم آخر: تقویت پوست با انواع ماسک

برای محافظت از پوست باید تمام توصیه های بالا را رعایت کنید. اما توصیه آخر برای محافظت از پوست، استفاده از ماسک‌های طبیعی و خانگی می باشد. ماسک‌ها هم مانند ضد آفتاب و صابون و مواد شوینده مطابق با نوع پوست انتخاب می شوند. اگر پوستی خشک، چرب یا از نوع مختلط دارید، بهتر ماسک مناسب را انتخاب کرده و به نحو صحیح از آن استفاده کنید.  بهترین ماسک‌ها برای فصل تابستان، ماسکی از میوه‌های فصل است. میوه‌های فصل تابستان، دارای خواصی هستند که می توانند اثر گرمای هوا را از پوست شما پاک کنند. گذاشتن پوره این میوه‌ها روی پوست صورت در قالب ماسک‌های تقویتی و آب‌رسان نیز، راه‌حلی است که به پوست شما برای آسیب ندیدن در این فصل، بسیار کمک می‌کند. در ادامه چند نمونه از این ماسک ها را به شما معرفی می کنیم.

ماسک موز و عسل برای پوست‌های خشک

عسل به حفظ رطوبت در پوست کمک می‌کند. هم چنین موز و مقدار کمی روغن زیتون اثرات بد رادیکال‌های آزاد بر روی پوست را کم می‌کنند. برای تهیه این ماسک، ابتدا یک نصفه موز، یک قاشق روغن زیتون و یک قاشق عسل را با هم ترکیب کرده و به مدت ده دقیقه لایه‌ای از آن را بر روی پوست خود قرار دهید.

ماسک خیار

خیار موجب خنکی و آرامش پوست می‌شود و پوست را نرم و درخشان می‌کند. هم چنین این میوه یک آبرسان قوی می باشد. برای تهیه این ماسک ابتدا خیار را رنده کرده و یک قاشق کوچک شکر به آن اضافه کنید و سپس آن را در فریزر بگذارید. بعد از چند دقیقه آن را از فریز خارج کرده و استفاده نمایید. این ماسک برای پوست‌های خشک بسیار مناسب است؛ اما برای پوست های دیگر هم می توان استفاده کرد.

ماسک پودر کاکائو برای پوست‌های مختلط

کاکائو دارای آنتی‌اکسیدان است و خواص پاک‌کنندگی دارد و به همین دلیل در شادابی و تازگی پوست‌های خسته و تیره بسیار موثر است. برای تهیه این ماسک، ابتدا یک و نیم قاشق پودر کاکائو را همراه با یک و نیم قاشق عسل، یک قاشق شیر نارگیل و یک قاشق جوی دوسر آسیاب شده مخلوط کنید و برای چند دقیقه بر روی پوست خود قرار دهید.

ماسک توت‌فرنگی برای پوست‌های چرب

توت‌فرنگی دارای خواص ضد پیری است که می تواند خطوط و لکه‌های حاصل از پیری را برطرف کرده و پوستی شاداب و جوان به شما هدیه دهد. این ماسک برای پوست‌های چرب بسیار مناسب است. برای تهیه این ماسک ابتدا چند عدد توت‌فرنگی  را له کرده و سپس چند قطره آب لیمو به آن اضافه کنید. در آخر می‌توانید برای اینکه مطمئن شوید ویتامین‌های موردنیاز بدن خود را دریافت کرده‌اید، قرص‌ها و مکمل‌های حاوی مولتی‌ویتامین را نیز مصرف کنید.