پانزده فایده انگور

پانزده فایده انگور

انگور از سالمترین میوه هایی است که می توان آن را به عنوان یک غذای کامل به حساب آورد. همچنین آب انگور به دلیل  مواد مغذی که دارد دارای خواص بی نظیری است که هر فردی می تواند این میوه را به طور مرتب در رژیم غذایی خود جای دهد. در ادامه به پانزده تا از مهمترین خواص بی نظیر انگور می پرداریم.

•انگور داری فلانوئید می باشد که کلسترول LDL مفید در خون را بالا برده و مانع ازانسداد در گها می گردد. و برای همین برای سلامتی قلب مفید است.
•میوه انگور ضد تومور است. و از سرطان نیز پیشگیری می کند.
•آب میوه انگور قرمز ضد سرطان سینه است.
•خوردن انگور سطح اسید نیتریت را بالا برده که  باعث کاهش لخته های خون در شریانها شده و احتمال بروز بیماری های قلبی نیز کم می شود.

•خوردن روزانه آب انگور به پایین نگه داشتن فشارخون کمک می کند.
•همچنین انگور خواص ضد پیری دارد، و برای افرادی که می خواهند وزنشان را کم کنند، مفید می باشد.
•خواص آنتی اکسیدانی انگورالتهابات و زخمهای درونی را ترمیم می کند و از تخریب بیشتر سلولها نیز جلوگیری می کند.
•فردی که روزانه آب انگور مصرف می کند، دچار سرفه و ترش و سوزش معده نخواهد شد.
•خوردن انگور و یا نوشیدن آب انگور به صورت ناشتا به درمان میگرن کمک می کند.

•آب انگور بهترین میوه در رژیم پاکسازی کننده خون است. تمامی سموم را از بدن پاک کرده و اختلالات خونی را رفع می گرداند.
•یبوست به وسیله خوردن انگور درمان می شود، و به عنوان یک ملین خوب محسوب می شود.
•خواص ضد ویروسی و ضد باکتریایی انگور قرمز، فردی که آن را مصرف می کند، در برابر بیماریهای ویروسی مقاوم می کند.
•انگور به علت آنکه خواص درمانی بالایی دارد، به عنوان درمان کننده آسم شناخته شده است.
•آب انگور به دلیل آنتی اکسیدانهای قوی که دارد، از پیر شدن سلولها جلوگیری و برای پیشگیری آلزایمر مفید می باشد.
•انگور به خصوص رنگ و نوع قرمز آن برای مقابله با تصلب شرایین موثر است.
•همچنین خواصی که انگور دارد به تقویت سیستم ایمنی بد کمک می کند.

نکته: به افرادی که دچار کم خونی ناشی از فقر آهن هستند توصیه می شود. تا از خوردن انگورهای قرمز و تیره پرهیز کنند. زیرا که باعث اختلالات در سطح خون آنها شده و کم خونی آنها را تشدید می کند.