از مزیت های انگور بیشتر بدانید

از مزیت های انگور بیشتر بدانید

یکی از بهترین و خوشمزه ترین میوه های تابستانه در ایران انگور است. ما انگور سبز و سیاه داریم که افراد مختلف متناسب با ذائقه خود یکی و یا هر دو نوع را می پسندند. چه خوب است که قبل از مصرف هر ماده غذایی ابتدا از خواص آن مطلع بوده و مطمئن شویم که مصرف آن ضرری در پی ندارد به ویژه این مسئله زمانی اهمیت پیدا می کند شما به بیماری خاصی مبتلا باشد. در این راستا بررسی خواص و فواید انگور نیز لازم است.

خواص و فواید انگور:

1- در داخل انگور هم ویتامین C و هم آنتی اکسیدان های قوی وجود دارد که هر دو منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن خواهند شد.

2- وجود ویتامین A فراوان در این میوه شیرین و خوشمزه باعث تاثیر مثبت آن بر روی بینایی خواهد شد.

3- با توجه به این که انگور منجر به کاهش کلسترول بد خون می شود لذا سلامت قلب را حفظ خواهد کرد. حتی به افرادی که از تپش قلب رنج می برند توصیه می شود که روزانه حتما یک لیوان آب انگور را مصرف کنند زیرا این نوشیدنی اعجاب انگیز تپش قلب را درمان می کند.

4- افراد دیابتی علاقه زیادی به خوردن کشمش دارند زیرا هم شیره انگور و هم فرم کشمش آن برای کنترل قند خون مناسب هستند.

5- مواد موجود در انگور باعث از بین رفتن میکروب های بدن شده و در نتیجه در درمان عفونت نقش بسیار مفیدی را ایفا می کند. در واقع انگور به عنوان یک میوه ضد عفونی کننده شناخته شده است.

6- لازم به ذکر است که یکی از مهمترین میوه هایی که کولون و بافت های این ناحیه را از سرطان حفظ می کند، انگور است.

7- انگور را می توان تصفیه کننده خون هم دانست در نتیجه به گردش بهتر خون در بدن کمک می کند.

8- به دلیل زیاد بودن پتاسیم در انگور می توان آن را به منظور کنترل فشار خون بالا استفاده نمود.

9- آهن فراوان موجود در آن برای درمان کم خونی بسیار مناسب است و به ویژه به بانوان مصرف آن را توصیه می کنیم.