12 فایده انار برای سلامتی | فواید درمانی و خواص شگفت انگیز انار

12 فایده انار برای سلامتی

انار به عنوان یکی از مغذی ترین و سالم ترین میوه ها در طبیعت رده بندی می شود. خواص انار شامل طیف وسیعی از ترکیبات می باشد که هر کدام به نوعی در سلامت انسان مؤثر هستند. در مطلب حاضر به 12 مورد از مهم ترین خواص این میوه اشاره می شود: 

1. در هر 174 گرم از انار مواد معدنی سرشاری همچون فیبر، پروتئین، ویتامین C، ویتامین K ، آهن و پتاسیم می باشد.
2. انار حاوی دو ترکیب گیاهی با خواص قدرتمند درمانی می باشد: 1- پونیکالاجین: خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و مشابه آن در چای سبز نیز موجود است 2- پونیسیک اسید: که معمولاً با عنوان روغن هسته انار نیز شناخته می شود و خواص بیولوژیکی خارق العاده ای برای بدن دارد.
3. انار خواص ضد التهابی دارد. التهاب کرونیکال یکی از عوامل اصلی کشنده در بیماری های سرطانی، آلزایمر، دیابت و چاقی می باشد که خنثی کننده آن در انار موجود است و می تواند به عنوان یک داروی ضد التهاب قوی عمل کند.
4. انار برای درمان سرطان پروستات در مردان بسیار مؤثر است. محققان با انجام یک تحقیق دریافتند مصرف روزانه یک لیوان آب انار، رشد سرطان پروستات را کنترل می‌کند.
5. تحقیقات آزمایشگاهی خاصیت انار برای درمان سرطان پستان در زنان را به اثبات رسانیده است.
6. انار موجب کاهش میزان فشار خون در افراد می شود. انار برای بیماران مبتلا به فشار خون مفید است و با داشتن حدود ۲۶۰میلی‌گرم پتاسیم و در مقابل ۳میلی‌گرم سدیم در هر ۱۰۰گرم در کاهش فشارخون بسیار مؤثر است.
7. انار با خاصیت ضد التهابی خود در درمان آرتروز و درد مفاصل بسیار مؤثر است.
8. آب انار به علت دارا بودن پانیک اسید موجب کاهش ریسک در حملات قلبی می شود.

9. آب انار با افزایش جریان خون در رگ ها به حل معذل اختلال نعوذ کمک می نماید.
10. از خاصیت ضد التهابی و ضد قارچی انار در درمان عفونت های قارچی استفاده می شود.
11. انار در درمان آلزایمر و تقویت حافظه بسیار تأثیر گذار است.
12. انار برای ورزشکاران و کسانی که دچار ضعف عضلانی هستند مفید است و با افزایش جریان خون موجب تقویت قدرت تمرینی و عضلانی ورزشکاران می شود.