درباره کتاب خودت باش دختر

معرفی کتاب خودت باش دختر

بسیاری از زنان، متاسفانه هیچ وقت فرصت نداشته اند که نسبت به خودشان و نیازهایشان آگاهی بدست بیاورند. برخی از زنان، هیچ وقت خود را شایشته یک زندگی ایده آل ندانسته اند و یا قدرت کافی برای ساختن یک زندگی خوب را در خود پیدا نکرده اند. ریچل هالیس در کتاب خودت باش دختر، ما را به دنیای می‌برد که پر از انرژی مثبت و حال خوب است. در ادامه، با این نویسندهٔ موفق و کتاب پرانرژی‌اش بیشتر آشنا می‌شویم.

درباره کتاب خودت باش دختر

شما در این کتاب، داستان‌های عجیب، خنده‌دار و تلخی را از زندگی شخصی‌ نویسنده می خوانید. نویسنده از این طریق آموخته‌هایش را در اختیار زنانی می‌گذارد که چالش‌هایی مشابه او داشته‌اند. شما در ابتدای کتاب، با او  و زندگی اش آشنا می شوید. ریچل در کالیفرنیا و در خانواده‌ای با مشکلات زیاد متولد شده، بعد از خودکشی برادرش، شرایط زندگی برایش سخت تر می شود. او بعد از این ماجرا تصمیم می گیرد برای داشتن یک زندگی شاد، تلاش کند و همه چیز به خودش بستگی دارد، نه محیط و اطرافیانش. او بعد از مهاجرت و ادامه‌ی زندگی در لس‌آنجلس، تصمیم به ازدواج می‌گیرد. او اکنون سه فرزند دارد و در کارش بسیار موفق است. با اینکه سه دهه از زندگی اش می گذرد اما همچنان فعال است و شوق زندگی دارد. او در این کتاب، تجربه هایش را بیان کرده و روی سخنش زنانی است که حس خوشبختی ندارند. ریچل هالیس معتقد است که تجربه هایی که پشت سر گذاشته، مشابه زندگی بسیاری از زنان در سراسر دنیا می باشد. کتاب خودت باش دختر، دارای بیست فصل است و در مورد بیست دروغ رایجی می باشد که به خودمان می‌گوییم. از دید نویسنده این دروغ‌ها مانع از آن می‌شوند که خود واقعی و قدرت شگفت‌انگیزمان را بروز دهیم. او در این باره این‌گونه می‌گوید: «این کتاب درباره‌ی بسیاری از دروغ‌های دردناک و یک حقیقت مهم است. کدام حقیقت؟ تو و فقط خودِ تو مسئول آدمی هستی که می‌شوی و همچنین مسئول میزان شادی و رضایتی هستی که از زندگی داری. علاوه‌ ب راین باید تمام دروغ‌هایی را که در طول زندگی به خودتان گفته‌اید، شناسایی کنید و همه‌ٔ آنها را از بین ببرید.»

نکته ایی که این کتاب را از سایر کتاب ها در این حوزه، متمایز کرده و آن را در لیست پرفروش‌های آمازون و نیویورک تایمز قرار داده، شهامتی است که نویسنده در بیان جزئی‌ترین و شخصی‌ترین اتفاقات زندگی‌اش دارد. مخاطب با خواندن این کتاب، با نویسنده احساس نزدیکی می کند و بهتر می تواند حقیقتی را که نویسنده قصد داشته به مخاطب برساند، درک کند. نویسنده با بیان تمام حقیقت های زندگی اش سعی داشته که به مخاطب نزدیک بشود و به او بگوید: من هم مشکلات و ضعف‌های تو را دارم ولی خودم را دوست دارم و انتخاب کرده‌ام که شاد باشم.
لحن صمیمی و صادقانه نویسنده باعث شده که مخاطب حس کند با دوستی صمیمی هم‌نشین است. در اصل نویسنده  توانسته به هدفی که داشته برسد و انرژی مثبت به مخاطب منتقل کند. از ویژگی های این اثر می توان به صمیمیت، انرژی مثبت و هیجان نویسنده  اشاره کرد. این ویژگی ها در جذب مخاطب بسیار موثر بوده است. نویسنده در این کتاب قصد داشته اهمیت مسائلی مانند توجه به خود، احترام به خود و دوست داشتن خودتان را نشان دهد.

چرا باید این کتاب را بخوانیم؟

شما در این کتاب، جملات و داستان‌های جذاب و صمیمی را می خوانید که در مورد تجربه‌های نویسنده است. نویسنده تلاش می‌کند تا به همه بیاموزد که چگونه سطح استانداردهای شخصی‌مان را بالا ببریم، چگونه خود را دوست داشته باشیم و زندگی شادی را تجربه کنیم، چگونه با افزایش آگاهی و به‌کارگیری ابزارهای درونی‌مان احساس خوشبختی را تجربه کنیم؛ حتی اگر محیط مناسب و ابزارهای بیرونی کافی در اختیار نداشته باشیم،

بخش‌هایی از کتاب

چطور ضمیر ناخودآگاه‌تان تفاوت بین آنچه را که می‌خواهید با آنچه را که تظاهر به خواستنش می‌کنید، تشخیص می‌دهد؟ به تاریخچه‌ٔ رفتار شما در موردی مشابه نگاه می‌کند. آیا سرقول‌تان مانده‌اید؟ وقتی برای انجام کاری برنامه‌ریزی کرده‌اید آیا انجامش داده‌اید؟ وقتی هدفی را برای خودتان مشخص می‌کنید، به‌عنوان مثال «می‌خواهم روزی ده کیلومتر بدوم»، ضمیرناخودآگاه شما بر اساس تجربیات گذشته احتمال وقوع و به سرانجام رسیدن تصمیمات شما را بررسی می‌کند.