تاثیر هورمون استروژن در بدن

تاثیر هورمون استروژن در بدن

هورمون استروژن در زنان و مردان نقش مهمی دارد. سطح بالای استروژن می تواند باعث بروز علائمی شود.
استروژن چیست؟
استروژن هورمون جنسی زنانه است، البته در همه وجود دارد. سطح این هورمون در زنان بالاتر است. در مردان هورمون تستوسترون بالاتر از استروژن است که هورمون جنسی مردانه محسوب می شود. در زنان استروژن نقش مهمی در چرخه قاعدگی و سیستم تولید مثل دارد و در مردان در عملکرد جنسی تاثیر دارد. افزایش میزان استروژن در زنان و مردان می تواند بر روی سلامت کلی رشد و عملکرد جنسی اثر بگذارد. این هورمون، پیام‌رسانی شیمیایی است که رفتار برخی از بافت‌های خاص در بدن را تعیین می‌کند. استروژن‌ها معمولا به‌وسیله‌ی جریان خون در مایعات بدن حرکت و با سلول‌های موجود در انواع بافت‌های بدن ارتباط برقرار می‌کنند. همچنین استروژن‌ها می‌توانند پیام یا دستوری را منتقل کنند.
علائم بالا بودن استروژن زنان

مقادیر زیاد استروژن به‌ خصوص آن استروژن‌هایی که برای بدن مفید نیستند بر اثر موارد مختلف همچون عوامل زیستی و محیطی مانند فشار روحی، مصرف زیاد کافئین، درمان جایگزینی هورمون، استفاده از لوازم پلاستیکی و آرایشی و غیره در بدن زنان بوجود می‌آید.
•    سطح بالای استروژن می تواند منجر به افزایش وزن به خصوص در اطراف باسن و کمر می شود.
•    پریود نامنظم
•    لکه بینی
•    خون ریزی شدید در دوران پریود
•    علائم شدید سندروم پیش قاعدگی
زنانی با اسنروژن بالا علائم زیر را نیز تجربه می کنند:
•    نفخ
•    سردی دست و پا
•    خشکی
•    ریزش مو
•    میل جنسی پایین
•    سردرد
•    تغییرات رفتاری
•    افسردگی و اضطراب
•    مشکلات حافظه
•    تورم سینه
علایم افزایش استروژن در مردان
•    بزرگ شدن سینه
•    ناباروری
عوارض استروژن بالا:
•    بیماری تیروئید
•    حمله قلبی
•    سکته مغزی
•    سرطان سینه
•    سرطان تخمدان
•    لخته شدن خون
تخقیقات جدید انجام شده نشان داده است، سطح بالای استروژن در مردان اغلب باعث اقسردگی می شود.
علت بالا رفتن استروژن

سطح استروژن می تواند در پاسخ به برخی داروها بالا رود. برای مثال افرادی که در داروهای جایگزین استروژن دریافت می کنند( درمانی برای علائم یائسگی) عوارض جانبی استروژن بالا را تجربه می کنند. دیگر داروهایی که می توانند باعث افزایش سطح استروژن شوند:
•    ضد بارداری های هورمونی
•    آنتی بیوتیک ها
•    برخی از داروهای گیاهی و یا طبیعی
•    فنوتیازین که برخی پزشکان برای درمان برخی اختلالات روانی و عاطفی استفاده می کند.
چگونه می توان استروژن را متعادل نگه داشت؟
•    تعادل این هورمون کار راحت و ساده ای نیست یک فرآیند پیچیده است که معمولا با رعایت نکات ساده به دست می آید. رژیم غذایی که بتواند حرکات روده را روزانه عادی نگه دارد و دوری از استرس از مهمترین عوامل هستند.
•    از سبزیجات فراوان در تغذیه خود استفاده کنید.
•    استفاده از غذاهای پروبیوتیک مانند کلم ترش، کفیر یا ماست ساده
•    نوشیدن مقدار قابل توجهی آب به صورت روزانه
•    ورزش و یا استفاده از سونا برای کمک به خروج سموم از طریق پوست
•    ماساژ برای بهبود عملکرد غدد لنفاوی