در دوران بارداری چه کفشی مناسب است؟

در دوران بارداری چه کفشی مناسب است؟

به تدریج  در دوران بارداری وزن بالا می‌رود  و زنان باردار به کفشی نیاز پیدا می کنند که بتواند وزن آنها را تحمل کند. استفاده از کفش مناسب علاوه بر اینکه پای شما را از آسیب های فیزیکی مانند خراش بر اثر تماس با اشیاء تیز دور نگه می‌‌دارد، مانع عفونت و قارچی شدن پاهایتان نیز می‌شود.
کفش راحت لزوماً زشت نیست
پوشیدن کفش های راحتی در آغاز هفته هشتم بارداری بسیار مهم است زیرا در این ماه دچار اضافه وزن می شوید و باید از کفش های مخصوص بارداری استفاده کنید. خیلی‌ها تصور می کنند، کفش مناسب احتمالا باید ظاهر خوبی نداشته باشد؛ اما اصلا این‌طور نیست.
درد گردن نتیجه یک انتخاب اشتباه
در دوران بارداری اگر بدون دلیل مشخص یا سابقه بیماری قبلی، دچار درد در ناحیه گردن، ران و پشت کمرتان شدید، حتما کفش مناسبی نپوشیدید. مدل کفش بارداری شما ارتباط مستقیمی با راحتی سایر اندام‌های شما از جمله گردن و کمر دارد. به همین دلیل باید در این دوران سراغ مناسب ترین و راحت ترین کفش بروید.
نکات مهم در انتخاب کفش مناسب بارداری
زیره کفش: اگر زیره کفشی که انتخاب می‌کنید مناسب نباشد، ممکن است هنگام راه رفتن بر روی سطوح لغزنده تعادل خود را از دست بدهید. در انتخاب مدل کفش بارداری دقت کنید که زیره کفش مورد نظرتان صاف نباشد. ابتدا زیره کفش را خم‌کنید تا از انعطاف‌پذیری آن مطمئن شوید. علاوه بر زیره کفش، حتما به رویه آن هم توجه کنید. بهترین رویه کفش چرم است.
کفش های بدون بند و انعطاف پذیر

این مدل کفش ها در دوران بارداری بسیار مناسب هستند. به دلیل اینکه بند ندارند، لازم نیست که برای بستن بندها خم بشوید و خیلی راحت می توانید آن ها را بپوشید و از پایتان خارج کنید؛ اما در انتخاب این‌گونه کفش‌ها دقت کنید که لایه داخلی کفش پلاستیکی نباشد و وقتی کفش را خم می‌کنید، انعطاف‌پذیری داشته باشد.
 کفش های پاشنه کوتاه

اگر دلتان می خواهد کفش تان خیلی تخت و صاف نباشد، هیچ ایرادی ندارد که از کفش پاشنه بلند استفاده کنید. البته باید کفشی انتخاب کنید که پاشنه آن زیاد بلند نباشد. امروزه کفش های پاشنه دار و راحتی برای دوران بارداری طراحی شده اند که در هنگام راه رفتن با آن هیچ آسیبی تهدیدتان نمی کند.
کتانی های ورزشی
کفش های کتابی برای دوران بارداری بسیار راحت هستند ولی حتما به جنس کف آن توجه کنید. کفش کتانی که جنس کف آن از لاستیک باشد و در لبه های بیرونی آن نوعی شیار یا دندانه طراحی شده باشد، خطر افتادن در هنگام راه رفتن را تا میزان قابل توجهی کاهش می دهد. این مدل کفش بارداری برای پیاده روی و یا استفاده در باشگاه بسیار مناسب است و در آن احساس راحتی خواهید کرد.
 صندل های راحت

اگر می‌خواهید از صندل استفاده کنید، حتما به کف صندل توجه کنید که برای راه رفتن مناسب باشد و خطری شما را تهدید نکند. همچنین بهتر است صندلی  را انتخاب کنید که به راحتی بتوانید آن را بپوشید. از پوشیدن صندل‌های لا انگشتی خودداری کنید، چون از پا حمایت کافی نمی‌کنند و فشار زیادی به کمرتان وارد خواهند کرد.
کفش های قوس دار
در انتخاب مدل کفش بارداری حتما به قوسی که در قسمت وسط کفش وجود دارد، دقت کنید. وجود این قوس از ایجاد  کمر درد جلوگیری می کند. این کفش‌ها نسبت به کفش هایی که کف صاف و بدون قوسی دارند، برای خانم های باردار مناسب تر هستند.