هوس غذایی در دوران بارداری

هوس غذایی در دوران بارداری

دلیل هوس های غذایی در زنان حامله بستگی به تغییرات هورمونی و یا کمبود تغذیه ای در بدن  دارد. هم چنین یکی از علت های بروز هوس مصرف مواد غذایی، وجود مسائل بیولوژیکی در بدن زنان حامله است. اگر در طی دوران حاملگی، به مصرف مواد غذایی خاص مانند نیکوتین یا شکلات علاقه زیادی نشان دادید، نگران نباشید این امری طبیعی است. در ادامه به رمز گشایی هوس غذایی زن باردار می پردازیم.
رمزگشایی هوس غذایی زنان در دوران بارداری:
در دوران بارداری میل شدید به مصرف غذاهای مختلف، بخشی جدایی ناپذیری از این دوران می باشد که معمولا  در سه ماه اول دوران بارداری بیشتر است. اکثر کارشناسان تغذیه معتقدند که به طور کلی، بروز هوس دوران بارداری نسبت به مصرف برخی مواد غذایی عجیب و غریب، به علت وجود کمبود در رژیم غذایی زنان است. هنگامی که بدن زن حامله با کمبود یک عنصر غذایی خاص روبرو می شود، هوس شدیدی در بدن او دیده خواهد شد. راه هایی برای رمزگشایی علمی میل شدید به مواد غذایی مختلف در دوران بارداری زنان وجود دارد که شامل:
•    افزایش میل شدید به مصرف گوشت قرمز و یا هر پروتئین حیوانی، ارتباط مستقیمی با کمبود پروتئین در بدن زن باردار دارد.
•    افزایش میل زن حامله برای مصرف میوه هلو هم ممکن است ناشی از کمبود بتاکاروتن در بدن او باشد.

•    هم چنین علاقه شدید به مصرف شکلات در دوران بارداری هم ممکن است به علت کمبود منیزیم در بدن باشد.
•    تحقیقات انجام شده نشان می دهند که افزایش میل به مصرف یخ در طی دوران حاملگی می تواند نشان دهنده کمبود آهن در بدن زنان حامله باشد.

برخی از کارشناسان علم تغذیه معتقدند که بروز هوس غذایی در بدن زنان باردار می تواند به علت تغییرات هورمونی در بدن باشد، که با شروع این دوران حساس به وجود می آید. هم چنین ترشح هورمون های استروژن و پروژسترون، تاثیر زیادی بر روی مغز زنان باردار داشته و می تواند علت اصلی بروز میل غیر قابل کنترل این افراد به مصرف غذاهای عجیب و غریب باشد. یکی دیگر از عوامل مؤثر در به وجود آمدن میل شدید به مصرف مواد غذایی مختلف در دوران بارداری زنان، افزایش حس بویایی و چشایی زن باردار است که در اثر نوسانات هورمونی افزایش می یابد.