هر آنچه که درباره سیاتیک باید بدانید (1)

هر آنچه که درباره سیاتیک باید بدانید (1)

سیاتیک اصطلاحا به درد ناشی از تحریک عصب سیاتیک اتلاق می شود. هر چیزی که این عصب را تحریک می کند، می تواند باعث درد خفیف یا شدید شود. سیاتیک معمولا به خاطر فشار وارده بر عصب ستون فقرات احساس می شود. درد ناشی از سیاتیک تنها ناحیه کمر را درگیر نمی کند. عصب سیاتیک طولانی ترین ترین عصب در بدن انسان است. این عصب از قسمت پایینی کمر شروع شده، از حوالی نشیمنگاه گذر کرده، از ران و ساق پا امتداد یافته و در نهایت به قسمتهای پایین پا ختم می شود. این عصب چندین عضله پا را تحت هدایت خود دارد و حس پوست آن ناحیه از پا و نیز بخش اعظمی از قسمت پایینی پا به کمک این عصب کنترل می شود. درد سیاتیک خود عارضه نیست، بلکه مشکلی را نشان می دهد که عصب سیاتیک را نیز درگیر کرده است. متخصصان تخمین می زنند که حدود 40 درصد از افراد حداقل یک بار در طول زندگی خود، درد سیاتیک را تجربه کرده اند.

خلاصه ای از مشخصات درد سیاتیک:

عصب سیاتیک طولانی ترین عصب در بدن انسان است. شایع ترین علت درد سیاتیک به سایش دیسک های (فتق) میان مهره ای مربوط است.  رفتار درمانی شناختی می تواند به افراد در مدیریت درد ناشی از عصب سیاتیک کمک کند. درد سیاتیک خود عارضه نیست؛ بلکه یک علامت است

علائم درد سیاتیک

مشخصه اصلی درد سیاتیک این است که یک درد تیرکشنده است که در امتداد عصب سیاتیک منتشر می شود؛ از ناحیه پایین کمر گرفته تا قوزک پا، و نیز قسمت های پایین هر دو ساق پا. سایر علائم رایج سیاتیک عبارتند از:

• بی حسی پا در امتداد عصب
• احساس سوزن شدن یا گزگز در پا ها و انگشتان پا
• این درد می تواند در رده دردهای شدید قرار بگیرد و ممکن است با نشستن برای دوره های طولانی تشدید شود.

روش های درمانی عصب سیاتیک

در این بخش روش های درمانی دردهای حاد و مزمن را به صورت جداگانه مورد مطالعه قرار می دهیم:

درمان درد سیاتیک حاد

اغلب موارد سیاتیک حاد به خوبی برای اقدامات مراقبتی که در ذیل به آنها اشاره خواهیم داشت پاسخ مثبت می دهد. این اقدامات شامل موارد زیر است:

• به کمک داروهای ضد درد مانند ایبوپروفن که آنلاین و بدون تجویز پزشک هم می توان خریداری کرد می توانند التیام بخش درد باشند.
• ورزش هایی مانند راه رفتن یا کشش سبک.
• کیسه های داغ یا سرد به کاهش درد کمک می کنند. آنها نیز برای خرید آنلاین در دسترس هستند. معمولا بهتر است که متناوب کیسه های سرد و گرم عوض کنید.
• همه قرص های مسکن برای تمام افراد مناسب نیستند بیماران باید تمامی گزینه های درمانی ممکن را همراه پزشکشان بررسی کنند.
• 

درمان های سیاتیک مزمن

درمان سیاتیک مزمن معمولا شامل ترکیبی از اقدامات خود مراقبتی و درمان پزشکی می شود:

• درمان فیزیوتراپی
• رفتار درمانی شناختی (CBT) - معمولا به بیماران کمک می کند تا به شیوه ای متفاوت با درد مزمن کنار بیایند.
• داروهای ضد درد

 اگر به کمک درمان های رایج بهبودی در بیمار مشاهده نشد و شدت بیماری همچنان به قوت خود باقی بود در این صورت عمل جراحی نیز می تواند به عنوان یک گزینه در نظر گرفته شود. روش های جراحی عبارتند از:

• لامینکتومی کمری - کشیدن نخاع پشت کمر که می تواند از تحمیل فشار بیشتر بر اعصاب بکاهد
• استفاده از روش Discectomy که در حقیقت به برداشتن بخشی یا کلی از دیسک مبتلا به فتق می باشد.
• بسته به علت سیاتیک، یک جراح تمامی خطرات و فواید عمل جراحی را کنار هم قرار می دهد تا بهترین گزینه را برای جراحی پیشنهاد انتخاب کند.

انجام حرکت های ورزشی و کششی 

ورزش های بسیاری برای کاهش فشار بر روی عصب سیاتیک وجود دارد. این ورزش ها به بیماران اجازه می دهد که:

• خودشان بتوانند علائم بیماری را تسکین دهند.
• استفاده از داروهای مسکن را تا حد امکان کاهش دهند یا از مصرف آنها اجتناب کنند.
• مدت زمان التیام درد در اوج بیماری افزایش یابد.