ماسک سیب زمینی برای سلامت و زیبایی پوست

ماسک سیب زمینی

سیب زمینی ماده خوراکی خوشمزه ای است که به صورت های مختلف پخته و مصرف می شود. سیب زمینی منبعی غنی از ویتامین ها مانند ویتامین B3، B6، B1، C است. همچنین این ماده غذایی ارزشمند دارای میزان زیادی املاح معدنی همچون منیزیم، پتاسیم و فسفر نیز می باشد و با داشتن آنتی اکسیدان های فراوان یکی از بی نظیرترین مواد خوراکی پرمصرف در جهان محسوب می شود.

علاوه بر جنبه خوراکی، سیب زمینی برای بهبود سلامت پوست و مو نیز خواص بسیاری دارد و ماسک های تهیه شده از آن می تواند سلامت و شادابی را به پوست شما هدیه دهد.

به طور کلی ماسک های تهیه شده از سیب زمینی می تواند شما را در موارد زیر یاری دهد:

- نقاط تیره، لکه ها و ضایعات پوستی را برطرف می کند.
- التهاب ناشی از کبودی، بثورات و زخم ها را تا حد زیادی کاهش می دهد.
- کاهش پف چشم
- چین و چروک پوست را کاهش داده و به طور کلی آثار پیری زودرس را برطرف می کند.
- از پوست در برابر آسیب های ناشی از اشعه خورشید و آلودگی های زیست محیطی، محافظت می کند.
- چربی اضافه موجود بر روی سطح پوست را از بین برده و در نتیجه آکنه و جوش را نیز کاهش می دهد.
- سلول های مرده موجود بر روی سطح پوست را پاک می کند و پوست را شاداب و شفاف می کند.

انواع ماسک سیب زمینی برای بهبود سلامت پوست

1- ماسک سیب زمینی، شیر و روغن زیتون: این ماسک موجب آبرسانی به پوست شده و پوست را جوان و شاداب می کند.

برای تهیه این ماسک، یک عدد سیب زمینی آبپز شده را له کرده و با 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون و 2 قاشق غذاخوری شیر کم چرب به خوبی مخلوط نمایید تا خمیری نرم و یکدست حاصل شود. خمیر حاصل را بر روی پوست خود مالیده و 15 دقیقه صبر کنید تا خواص آن جذب پوست شود. در نهایت صورت خود را با آب ولرم آبکشی نمایید.

2- ماسک سیب زمینی، زردچوبه و هویج: این ماسک حاوی مقدار زیادی ویتامین آ است و به همین دلیل موجب چین و چروک پوست را برطرف کرده و پوست را شاداب می کند. همچنین سیب زمینی موجب سفید شدن پوست می شود.

برای تهیه این ماسک، 1 عدد سیب زمینی کوچک و 1 عدد هویج را آبپز کرده و آنها را له کنید. سپس مقدار کمی زردچوبه و 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون به ترکیب فوق اضافه کرده و خوب مخلوط کنید تا خمیری یکدست حاصل شود. خمیر را بر روی صورت خود بمالید و 15 دقیقه صبر کنید تا مواد موثر ماسک جذب پوست شود. در نهایت صورت خود را با آب سرد بشوئید.

3- ماسک سیب زمینی و گل سرشور: این ماسک چربی اضافه پوست را می گیرد و پوست را از آلودگی ها پاک می کند. همچنین مواد موثر موجود در این ماسک لکه ها و ضایعات پوست را نیز برطرف می کند.

برای تهیه این ماسک، 1 عدد سیب زمینی خام را رنده کرده و فشار دهید تا آب آن کاملا خارج شود. آب سیب زمینی را با 2 قاشق غذاخوری گل سرشور مخلوط کنید تا خمیری نرم و یکدست حاصل شود. خمیر حاصل را به صورت لایه ای متوسط و یکنواخت بر روی پوست خود بمالید و صبر کنید تا ماسک کاملا بر روی صورت خشک شود. در نهایت با آب ولرم صورت خود را بشوئید.

4- ماسک سیب زمینی، شیر و گلیسیرین: ترکیب سیبز مینی و گلیسیرین موجود در این ماسک، چین و چروک های ریز پوست را برطرف می کند و به دلیل خواص آنتی اکسیدانی که دارد از پیری زودرس پوست پیشگیری می کند.

برای تهیه این ماسک، 1 عدد سیب زمینی را رنده کرده و با 2 قاشق غذاخوری شیر کم چرب و چند قطره گلیسیرین مخلوط کرده و بر روی صورت خود بمالید. اجازه دهید ماسک یک ربع ساعت بر روی پوست باقی بماند و در نهایت توسط پنبه مربوط ماسک را از روی صورت بردارید.

5- ماسک پوست سیب زمینی، ماست و زردچوبه: این ماسک چربی پوست را کنترل می کند و برای نرم کردن و لطافت پوست اطراف دهان بسیار مناسب است.

برای تهیه این ماسک، مقدار کمی زردچوبه را در یک کاسه کوچک ماست مخلوط کرده و مقداری پوست سیب زمینی را درون آن قرار دهید. اجازه دهید این ترکیب حداقل 8 ساعت باقی بماند. پس از آن، پوست خود را به وسیله پوست سیب زمینی خیس خورده در ماست، به خوبی ماساژ دهید. سپس پوست سیب زمینی ها را بر روی پوست خود قرار دهید. نیم ساعت صبر کنید و سپس صورت خود را با آب ولرم بشوئید.

6- ماسک سیب زمینی و سس سیب: این ماسک، لکه‌ های پوست را از بین می‌برد. تیرگی پوست را برطرف کرده، پوست را مرطوب و پوست را از چربی و آلودگی پاک می ‌کند. استفاده منظم و مداوم از این ماسک پوست را جوان و شاداب می کند و در واقع این ماسک نوعی ضد چروک طبیعی است.

برای تهیه این ماسک، یک عدد سیب زمینی را با پوست رنده کرده و با 3 قاشق غذاخوری سس سیب به خوبی مخلوط کرده و به صورت لایه ای یکنواخت بر روی پوست صورت و گردن خود بمالید. اجازه دهید ماسک حدود 20-15 دقیقه بر روی پوست باقی بماند. در نهایت ماسک را به وسیله پنبه مرطوب تمیز نمایید.

تذکر: برای تهیه سس سیب چند سیب را با کمی آب و دارچین بپزید. وقتی که سیب ‌ها کاملا نرم و پخته شدند از روی حرارت برداشته و پس از خنک شدن، با چنگال له کنید.

7- ماسک سیب زمینی: یکی از خواص بی نظیر سیب زمینی درمان آفتاب سوختگی است. علاوه بر این این ماسک پوست را نرم و خنک می کند و تیرگی آن را نیز کاهش می دهد.

برای این منظور، سیب زمینی خام را پوست کنده و به صورت ورقه های نازک برش زده و برش ها را در نواحی آفتاب سوخته پوست قرار دهید. روش دیگر آن است که سیب زمینی را رنده کرده و آب آن را بگیرید. سپس نواحی آفتاب سوخته را این آب ماساژ دهید.

همچنین می توان برای از بین بردن سلول های مرده پوست و پاکسازی آن، یک عدد سیب زمینی خام را رنده کرده و به مدت 15 دقیقه به صورت لایه ای یکنواخت بر روی صورت خود قرار دهید. در نهایت با آب ولرم صورت خود را بشوئید.

علاوه بر این می توان برای برطرف کردن پف اطراف چشم، هر شب یک برش نازک از سیب زمینی خام را بر روی چشمان خود قرار دهید. این کار موجب خنک شدن پوست و منقبض شدن عروق این نواحی شده و با استفاده مداوم، پف زیر چشم درمان می شود. البته دقت کنید آب سیب زمینی وارد چشم نشود.