بیماری های قلبی (3)

بيماري هاي قلبي (3)

چه عواملي خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي را افزايش مي دهند؟

-سن: با افزايش سن، خطر تنگ شدن عروق و ضعيف شدن عضله قلب افزايش مي يابد.

-جنسيت: به طور کلي مردان بيشتر در معرض خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي هستند. با اين وجود، احتمال ابتلا زنان پس از يائسگي به بيماري هاي قلبي، افزايش مي يابد.

-سابقه خانوادگي: افرادي که در خانواده خود، اقوام نزديک مبتلا به بيماري قلب عروقي دارند، احتمال بيشتري براي مبتلا شدن به اين بيماري خواهند داشت.

-سيگار کشيدن: نيکوتين موجود در سيگار، عروق خوني را تنگ مي کند و مونوکسيدکربن آن به پوشش داخلي عروق آسيب مي رساند. حملات قلبي در افراد سيگاري بيشتر از افراد غير سيگاري است.

-داروهاي شيمي درماني و پرتودرماني: برخي از داروهاي شيمي درماني و پرتودرماني مي توانند خطر ابتلا به بيماري قلبي عروقي را افزايش دهند.

-رژيم غذايي: رژيم غذايي نامناسب حاوي چربي زياد، نمک، قند و کلسترول، مي تواند موجب پيشرفت بيماري هاي قلبي شود.

-فشار خون بالا: فشار خون بالا در صورتي که کنترل نشود، مي تواند منجر به سخت و ضخيم شدن شريان ها شود.

-کلسترول خون بالا: سطح بالاي کلسترول خون مي تواند خطر ايجاد پلاک ها و آترواسکلروز را افزايش دهد.

-ديابت: ديابت خطر ابتلا به بيماري قلبي را افزايش مي دهد.

-چاقي و اضافه وزن

-عدم فعاليت فيزيکي

-فشار رواني و استرس

-عدم رعايت بهداشت: شستن منظم دست ها و عادت هاي بهداشتي مي تواند باعث جلوگيري از عفونت هاي ويروسي يا باکتريايي شود. به ويژه اگر در حال حاضر بيماري قلبي داريد، رعايت بهداشت فردي بسيار حائز اهميت است. همچنين بهداشت نامناسب در دندانپزشکي ها نيز مي تواند منجر به ابتلا مراجعه کنندگان به بيماري هاي قلبي گردد.

عوارض جانبي بيماري هاي قلبي

1- نارسايي قلبي: يکي از رايج ترين عوارض بيماري هاي قلبي، نارسايي قلب است. اين عارضه زماني اتفاق مي افتد که قلب نمي تواند به اندازه کافي براي خود خون داشته باشد. نارسايي قلبي مي تواند از بسياري از انواع بيماري هاي قلبي، از جمله نقص هاي قلبي، بيماري قلبي عروقي، بيماري قلبي دريچه اي يا عفونت قلب ناشي شود.

2- حمله قلبي: ايجاد لخته خون در رگهاي قلب، که وظيفه تغذيه قلب را بر عهده دارند، باعث ايجاد حمله قلبي و آسيب رساندن يا از بين رفتن بخشي از عضله قلب مي شود. برخي از بيماري هاي قلبي نظير آترواسکلروز مي تواند منجر به حمله قلبي شود.

3- سکته مغزي: برخي از عوامل خطر که منجر به بيماري قلبي عروقي مي شوند مي توانند منجر به سکته مغزي نيز شوند. اين اتفاق زماني مي افتد که شريان هايي که به مغز مي رسند تنگ شده و يا مسدود مي شوند و به همين دليل خون کمتري به مغز مي رسد.

4- انعقاد: انعقاد يک عارضه جدي است که مي تواند در هر جايي از بدن رخ دهد.

5- بيماري شرياني محيطي: هنگامي که بيماري شرياني محيطي ايجاد مي شود، اندام بيمار به ويژه پاها، جريان خون کافي دريافت نمي کنند. همين اين موجب ايجاد درد و ناراحتي در هنگام فعاليت و پياده روي مي شود.

6- ايست قلبي: توقف ناگهاني عملکردهاي قلب، که اغلب ناشي از آريتمي است؛ يک وضعيت اورژانسي مي باشد که اگر بلافاصله درمان نشود، منجر به مرگ بيمار خواهد شد.

پيشگيري از بيماري هاي قلبي

نمي توان از برخي بيماري هاي قلبي، مانند نقص مادرزادي قلب جلوگيري کرد. اما با اين وجود بسياري از انواع بيماري هاي قلبي با يک تغيير ساده در سبک زندگي، قابل پيشگيري هستند. اين تغييرات عبارتند از:

-ترک سيگار
-کنترل شرايط مربوط به سلامتي مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا و ديابت
-انجام تمرينات ورزشي حداقل به مدت 30 دقيقه در روز در اکثر روزهاي هفته
-استفاده از رژيم غذايي کم چربي، کم شکر و کم نمک
-حفظ وزن متعادل
-کاهش و کنترل استرس
-رعايت بهداشت فردي