جایگزین های طبیعی برای قرص های مسکن

جایگزین های طبیعی برای قرص های مسکن

قرص هایی مانند ایپوبروفن، ژلوفن و امثال آن با اینکه درد را آرام می کنند، ولی می توانند عوارض خطرناکی نیز داشته باشند. بنابراین بهتر است به جای استفاده از قرص های مسکن از مواد و گیاهانی استفاده کرد، که برای بدن شما مفید هستند. از جمله مواد طبیعی و گیاهان دارویی که جایگزین های مناسبی هم برای قرص های مسکن می باشند، می توان به موارد زیر اشاره کرد:

جین سینگ: گیاهی بسیار طبیعی است که برای دردهای ناشی از آرتروز و مفصل درد به کار می رود. جین سینگ اثر ضد التهابی دارد و آرامبخش نیز می باشد. همچنین گیاه جین سینگ می تواند اثراتی را که کورتون بر اثر خوردن مسکن های شیمیایی بر روی بافت های بدن می گذارد را از بین ببرد و یا کم کند.

کندر: مصرف کندر می تواند دردهای ناشی از جریان ضعیف خون را که بر اثر بیماری های التهابی به وجود می آید را کاهش دهد و اختلالات ناشی از آن را رفع کند. گیاه کندر که از بومیان جنوب شرقی آسیاست، همچنین خاصیت ضد التهابی دارد و به بهبود جریان خون در بدن نیز کمک می کند.

گیاه ریحان:  ریحان علاوه بر آنکه چاشنی خوبی برای معطر کردن در غذاهاست می تواند یک گیاه ضد پیری تسکین دهنده برای دردهای ناشی از مشکلات التهابی، و تورم نیز باشد. طبق خواصی که  از گیاه ریحان تا به حال شناخته اند، به دلیل آنتی اکسیدان های زیادی که در این گیاه موجود است، می تواند برای مشکلات قلبی، مغزی و کبدی نیز مفید باشد.

زردچوبه: ادویه غذایی زردچوبه به دلیل کورکومین موجود در آن خاصیت ضد درد داشته و می تواند به عنوان یک تسکین دهنده به حساب آید. حتما شنیده اید که می توان درد ناشی از ضرب دیدگی را با ضماد زردچوبه بر روی آن کاهش داد. که این به دلیل خاصیت ضد درد و ضد ویروسی زردچوبه می باشد. همچنین زردچوبه به دلیل  داشتن آنتی اکسیدان بالا، می تواند با اضافه شدن در ترکیبات غذایی مختلف شما را از انواع سرطان ها محفوظ بدارد.

پنجه گربه: گیاه پنجه گربه یک ضد التهاب است که برای دردهای ناشی از آرتریت و روماتوئیت یک ضد درد قوی به حساب می آید. بدون آنکه بخواهید از ژلوفن و یا پروفن برای تسکین درد استفاده نمایید، می توانید برای یک بار هم شده پنجه گربه را امتحان کنید. البته به دلیل آنکه پنجه گربه یک گیاه تازه در عطاری های ایرانی به حساب می آید و هنوز تقریبا ناشناخته است. در مورد میزان مصرف آن توصیه می شود حتما با یک متخصص طب سنتی در این زمینه مشورت نمایید. گیاه پنجه گربه علاوه بر خاصیت ضد التهابی می تواند دردهایی که مبتلایان به رماتیسم مفصلی دچارش هستند را نیز کاهش دهد.

آلوئه ورا: گیاه آلوئه ورا نیز برای مصرف کنندگان ایرانی هنوز تازه است. اما طبق بررسی هایی که محققان طب گیاهی برای آلوئه ورا انجام داده اند، این گیاه را به عنوان یک ضددرد، و مسکن قوی برای دردهای ناشی از التهاب برای بیماران توصیه می کنند.

زنجبیل: گیاه زنجبیل تنها داروی سرماخوردگی و گلو درد در فصل سرما نیست، بلکه می تواند در درمان و تسکین سندرم قبل از قاعدگی ( PMS )، به عنوان یک ضد التهاب و ضد درد نیز عمل کند.  خانم ها بهتر است در زمان های  قاعدگی از زنجبیل این ماده غذایی به اندازه 250 میلی گرم در چهار وعده استفاده کنند تا درد و قاعدگی کمتر آزارشان بدهد.

روغن زیتون: طبق بررسی های انجام شده بر روی این روغن گیاهی شناخته شده، می تواند یک مسکن و ضد التهاب قوی برای جایگزینی ایپوبروفن باشد. گرچه که شاید روغن زیتون به سرعت این مسکن ها عمل نکند، ولی تاثیرات که این روغن برای تسکین درد و آرام بخشی دارد کمتر از تاثیر قرص مسکن ایپوبوفن نیست.

روغن ماهی: روغن ماهی و موادی که حاوی اسیدهای چرب امگا تری هستند، می توانند بهترین جایگزین برای ایپوبروفن و ژلوفن به حساب آیند. شما می توانید روغن ماهی را هم به صورت موضعی و هم خوراکی مصرف کنید. تاثیرات این روغن بارها توسط محققان و پژوهشگران علم تغذیه  و طب سنتی مشخص شده است. زیرا روغن ماهی علاوه بر خاصیت ضد دردی که دارد، بر طبق بررسی هایی که بر روی آن انجام شده می تواند در تسکین بعضی از اختلالات روانی نیز مفید باشد.