آیا می دانید مصرف خرمالو چه خواصی دارد؟

آیا می دانید مصرف خرمالو چه خواصی دارد؟

خرمالو یک میوه گوشتی و پاییزه است که معمولا کمتر کسی را می توان یافت که علاقه ای به خوردن این میوه نداشته باشد. البته هیچ کس از خرمالوی گس استقبال نمی کند ولی در هر حال به دلیل مزیت هایی که این میوه خوشمزه دارد توصیه می کنیم که حتما در پاییز روزانه از این میوه استفاده نمایید.

خواص و فواید مصرف خرمالو:

1- از نظر ویتامین های باید این گونه گفت که خرمالو غنی از خرمالو سرشار از ويتامين A، ويتامين‌هاي B1، B2، B3 و ويتامين C است به همین دلیل یک میوه بسیار مناسب به ویژه برای خانم های باردار است.

2- خرمالو سرشار از املاح معدنی من جمله كلسيم، گوگرد، آهن، فسفر، منيزيم و پتاسيم است لذا ما توصیه می کنیم که این میوه را در رژیم غذایی کودکان خود قرار دهید.

3- پتاسیم زیاد موجود در خرمالو منجر به کنترل فشار خون شده و برای افراد مبتلا به فشار خون بالا مفید است.

4- در این میوه خوشمزه ماده ای به نام بتاكاروتن وجود دارد که هم منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن شده و هم خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان را کاهش می دهد.

5- اگر فردی مبتلا به اسهال خونی شده است بهترین داروی طبیعی، مصرف خرمالو به صورت ناشتاست.

6- این میوه خوشمزه ادرارآور است به همین دلیل مصرف آن به افرادی که در دفع ادرار مشکل دارند خوردن خرمالو را توصیه می کنیم. همچنین خوردن خرمالو منجر به دفع سنگ کلیه خواهد شد.

7- در صورتی که دارای گلو درد هستید حتما مصرف خرمالو را فراموش نکنید.

8- از آنجایی که خرمالو دارای فیبر بالایی است به همین دلیل هم برای افراد مبتلا به یبوست مفید است و هم این که باکتری های مفید روده را زیاد کرده و میکروب های مضر را از بین می برد.

9- جالب است بدانید که حتی برگ خرمالو هم خاصید درمانی دارد به گونه ای که مصرف دمنوش برگ خرمالو منجر به کاهش آلرژی در بدن و همچنین جلوگیری از بروز سرطان می شود.