اثرات مصرف نوشابه های انرژی زا بر بدن

اثرات مصرف نوشابه های انرژی زا بر بدن

نوشابه های انرژی زا از دسته موادی هستند که معمولا باعث بالا رفتن سطح هوشیاری در افراد می شوند و تا حدود زیادی باعث بیداری و بالا رفتن توان یک فرد می شوند. معمولا افراد در سنین مختلف از آن استفاده می کنند ومحبوبیت آن در بین افراد جامعه در حال افزایش است این ماده حاوی مقدار زیادی از کافئین و شکر هستند که معمولا فرد را در معرض سکته قلبی قرار می دهد. این نوشابه ها معمولا به دلیل کافئین بالا بیشتر سیستم عملکرد قلب را به مخاطره می اندازد زیرا تا حدود زیادی برای افزایش خون رسانی به بافت های مختلف و افزایش انرژی در بدن قلب مجبور است که فعالیت بیشتری داشت باشد در واقع این مواد معمولا قلب را دچار بی نظمی در تپش می کنند در نتیجه قلب ممکن است که از فعالیت بایستد معمولا این مواد در ابتدا باعث افزایش عملکرد قلب می شوند اما پس از دوساعت به دلیل سطح بالای شکر در آنها به سرعت قند خون افت می کند در نتیجه بدن بیشتر در معرض بیماری های قلبی وآریتمی قرار می گیرد این روند باعث تخریب سلول های کبد می شود و در بسیاری از کشور ها مصرف نوشابه های انرژی زا برای افرادی که مشکلات قلبی دارند ممنوع اعلام شده است.

 در عربستان هرگونه تبلیغات در مورد نوشابه های انرژی زا را ممنوع اعلام کرده اند همچین فروش نوشابه های انرژی زا الکلی در کشور آمریکا به طور کلی ممنوع شده است زیرا معمولا این نوشابه ها حتی دید و قضاوت های فرد را تحت تاثیر قرار می دهند. یک بطری نوشاب انرژی زا می تواند می زان زیادی انرژی را ناگهان به بدن وارد کند مصرف زیاد نوشابه های انرژی زا می تواند باعث خونریزی های ناگهانی مغزی شود و باعث کاهش خون رسانی به بافت قلب شود در نتیجه مغز وقلب را همزمان در معرض تهدید قرار می دهد.

مواد تشکیل دهنده نوشابه های انرژی زا شامل کربوهیدرات ها وقندها و همچنین بعضی از ویتامین ها و مقدار زیادی کافئین برای افزایش سر خوشی در یک فرد و تورن است همچنین در آن از ماده دیگری به نام گلوکورونولاکتون به عنوان یک ماده طبیعی که در بدن در اثر تجزیه قندها گولوکز را ایجاد می کند استفاده می کنند. از اسید آمینه ها ،کربوهیدارت ها وهم استفا ه می شود در بعضی از نوشابه های انرژی زا از مواد گیاهی مانند جنسینگ هم استفاده می کنند.

از مهم ترین تاثیرات نوشابه های انرژی زا در تحریک متابولیسم های بدن نقش دارند،بتعث افزایش نشاط آوری در افراد می شوند، تمرکز و افزایش عملکرد مغز می شوند و تا حدود زیادی باعث کاهش خستگی در یک فرد می شوند. کارایی این نوشابه ها معمولا برای افرادی است که می خواهند در مدت کوتاهی مثلا به مدت یک تا دوساعت ورزش های سنگین انجام دهند پس نیاز به ماده ی دارند که بتواند انرژی آنها را برای چند ساعت تامین کند کسانی که در زمان ورزش هم از نوشابه های انرژی زای که اثرات مطلوبی بر روی بدن ندارند استفاده می کنند در مرور زمان پیامدهای ناگواری را برای آنها در پی خواهد داشت. مضرات استفاده از نوشابه های انرژی زا:

1.این نوشابه ها به دلیل میزان بالای کافئینی که دارند معمولا به راحتی پس از مدتی مغز فرد را به خود معتاد می کنند افراد باید در مصرف این مواد به شدت احتیاط کنند همچنین این مواد تا حدود زیادی شامل ماده مخدر دیگری به نام گوارانا هستند که در طولانی مدت این ماده هم باعث ایجاد اعتیاد در افراد خواهد شد معمولا علائم وابستگی جسمی به این مواد زیاد نمی باشد وبیشتر افراد علائم روانی وابستگی به این ماده را نشان خواهند داد و وابستگی های جسمی تنها به مسائلی مانند یک سردرد خفیف بسنده می کند.

2. مصرف زیاد این مواد به خصوص نوشابه های انرژی زا الکلی باعث ایجاد تهوع و استفراغ خواهد شد؛ همچنین دل درد و افزایش گاز های روده نشان دهنده علائم وابستگی بیشتر به این ماده هستند.
3. اختلال در الکترولیت های بدن باعث ایجاد بی نظمی هایی در ضربا ن قلب وسطح هوشیاری افراد خواهد شد معمولا این مواد تا حدود زیادی باعث ببی نظمی های قلب می شوند زیرا عضله قلب به طرز عجیبی به این الکترولیت ها وابستگی دارد و در اثر کم آبی های که ناشی از نوشیدن زیاد این مواد است معمولا افراد دچار بالا رفتن فشار خون بدن خواهند شد.

2. مواد محرک موجود در این ماده غذایی باعث افزایش حرکات تمام اعضا بدن خواهد شد یکی از این اعضا مهم قلب است این ماده به دلیل حس نشاط آوری بالا هم باعث بالا رفتن فشار خون می شود وهم تا حدود زیادی باعث بالارفتن ضربان قلب می شود در نتیجه امکان سکته قلب را در افراد دو چندان خواهد کرد .
3. درصد کربوهیدرات بالای آن باعث آسیب به مین های دندان در افراد می شود به خصوص کسانی که از نوشابه های انرژی زا به وفور استفاده می کنند معمولا کربوهیدرات های موجود در آن مانند شکر برا روی لثه ودندان ها اثرات بدی می گذارد وباعث خراب شدن دندان ها در بلند مدت خواهد شد همچنین این مواد آسیب هایی را هم به لثه ها وارد می کنند.