خاصیت بی‌نظیر چغاله بادام برای پوست، مو و سلامت بدن

فواید چغاله بادام

چغاله بادام، یکی از میوه های بهاری است که به خاطر طعم ترشی که دارد، بسیار محبوب می باشد. این میوه سبز رنگ، سرشار از فواید بی‌نظیر برای سلامت و زیبایی پوست، مو و سلامت بدن است. با ما همراه باشید تا فواید چغاله بادام را به شما معرفی کنیم.

۱-سلامت قلب و عروق

چغاله بادام، میوه کال بادام درختی است و به دلیل نارس بودن، هضم آن برای گوارش کمی مشکل می باشد. یکی از بهترین فواید چغاله بادام، کمک به سلامت قلب و عروق است. چغاله بادام خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و سرشار از متابولیت‌های ثانویه مثل فلانوئید و بیوفلانوئیدها می باشد. کمبود این مواد در بدن، باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود. هم چنین این مواد به همراه ویتامین E موجب محافظت دیواره‌های رگ‌های خونی از پارگی و آسیب‌های بالقوه می گردند.

۲-مبارزه علیه کلسترول بد

چغاله، یکی از بهترین میوه هایی می باشد که می‌تواند علیه کلسترول بد بدن مبارزه کند. مصرف مدام چغاله بادام، می‌تواند سطح کلسترول خون را در حد نرمال نگه دارد.
 
۳-بهبود سلامت دندان‌ها و استخوان‌ها

چغاله بادام سرشار از فسفر است. فسفر موجود در چغاله بادام برای سلامت دندان و استخوان‌ها بسیار مفید می باشد. این فسفر باعث تقویت دندان‌ها و بهبود کارایی سیستم اسکلت بدن می شود و نقش موثری در حفظ سلامت بدن انسان دارد.

۴-تنظیم قند خون

بعد از خوردن هر وعده غذایی، میزان گلوکز (قند) خون ما افزایش پیدا می‌کند. افزایش قند بدن، برای سلامت بدن خبر خوبی نیست. بادام سبز با افزایش سطح ترشح هورمون انسولین و تنظیم سطح خون به کاهش و تنظیم قند خون کمک می‌کند.

۵-تقویت سیستم ایمنی بدن

چغاله بادام سرشار از آنتی‌اکسیدان است و به همین دلیل به دفع سموم از بدن کمک کرده و موجب تقویت سیستم ایمنی می شود. مصرف چغاله، می تواند بیماری‌ها و عفونت‌ها را از بدن دفع کرده و بدن را پاکسازی کند.
 
۶-تعادل سطح PH بدن

چغاله بادام، به حفظ تعادل سطح PH بدن کمک می کند. در بعضی از افراد، سیستم بدن به خاطر ترشح اسید معده و روده، اسیدی شده و منجر به مواردی چون پوکی استخوان، احساس ضعف و کمبود انرژی، ضعف سیستم ایمنی بدن، افزایش وزن و … می‌شود. چغاله بادام حالت قلیایی دارد و به حفظ تعادل سطح PH بدن کمک می کند.

۷-بهبود عملکرد مغز و حافظه

از دیگر فواید چغاله بادام، تقویت سیستم ایمنی بدن می باشد. ال-کارنیتین و ریبوفلاوین دو عنصر اصلی موجود در چغاله بادام است که برای مغز و سیستم عصبی بدن مفید هستند. مصرف چغاله بادام به تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود  عملکرد مغز و سطح حافظه کمک می کند.

۸-کاهش وزن و لاغری

اگر قصد کاهش وزن دارید، پیشنهاد می کنیم چغاله بادام را در برنامه غذایی خود قرار دهید.  چغاله بادام یک ماده غذایی عالی برای لاغر شدن است. چغاله بادام  به بدن کمک می کند که چربی اضافی را بسوراند و باعث کاهش  وزن ما می شود. چغاله بادام یک ماده موثر برای رسیدن به وزن ایده‌آل است.

۹-درمان یبوست
 
چغاله بادام سرشار از فیبر است. فیبر موجود در این میوه، به فرآیند هضم  کمک کرده و باعث درمان یبوست مزمن می‌شود.

۱۰-شفافیت پوست

چغاله بادام سرشار از آنتی‌اکسیدان است. ویتامین E یکی از مفیدترین آنتی‌اکسیدان‌های موجود در چغاله بادام می باشد که بدن را از تمام رادیکال‌های آزاد، مضر و مواد سمی پاکسازی می کند. چغاله بادام به شما پوستی صاف و شاداب را هدیه می دهد. 
 
۱۱-درمان جوش، آکنه و جوش‌های سرسیاه

از دیگر فواید چغاله بادام، پاکسازی بدن، تصفیه خون و نیز درمان مشکلات پوستی از جمله آکنه، جوش، جوش‌های سر سیاه و سایر مشکلات مزمن پوستی می باشد.

۱۲-تغذیه پوست

چغاله بادام، علاوه بر خواصی مثل دفع سموم از بدن و تصفیه خون، به خاطر مقدار آلفا-توکوفرول که جز اصلی ویتامین E است یک ماده مفید و بسیار مغذی برای سلامت پوست می باشد. مصرف مداوم چغاله بادام، سلول‌های پوست را تغذیه کرده و آن‌ها را سالم نگه می‌دارد.
 
۱۳-پیری را به تعویق بیندازید

چغاله بادام سرشار از ویتامین E است که خاصیت ضد پیری طبیعی دارد. مصرف این میوه، به تاخیر انداختن پیری پوست و سایر اندام‌های بدن مثل چین و چروک، خال‌های سیاه و رنگی و خطوط عمیق روی پوست کمک می کند. هم چنین می توانید از روغن چغاله بادام نیز استفاده نمایبد.
 
۱۴-از بین بردن لکه‌های پوستی

مصرف روزانه چغاله بادام، به بهبود رنگ پوست و از بین بردن لکه‌های پوستی بدن کمک می کند. از دیگر خواص چغاله بادام، می توان به نرمی و لطافت پوست اشاره کرد. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در چغاله بادام، از پوست در برابر از اشعه‌های مضر فرابنفش خورشید محافظت می نماید.

15-جلوگیری از ریزش مو

مصرف چغاله بادام، از ریزش مو جلوگیری می کند. چغاله بادام سرشار از مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که باعث تقویت ریشه مو  می شود.

16-کمک به رشد سریع موها

علاوه بر جلوگیری از ریزش مو، چغاله بادام به رشد سریع موها نیز کمک می کند. چغاله بادام سرشار از پروتئین، ویتامین E، روی و … است که به رشد سریع موها کمک می‌ نماید.

17-درخشش و زیبایی موها

یکی دیگر از فواید چغاله بادام، کمک به درخشش و براق شدن موها است. اگر احساس می‌کنید که موهای شما کدر و بد رنگ شده، حتما چغاله بادام را در برنامه غذایی خود قرار دهید.