روش های پیشگیری از زخم معده

روش های پیشگیری از زخم معده

زخم معده چیست؟ اصطلاح زخم به معنای التهاب لایه پوششی قسمت رویی معده و در موارد شدیدتر قسمت داخلی آن می باشد، محل شایع آن از قسمت ابتدایی معده شروع شده که در زیر مری هم قرار گرفته است. این زخم ها در مواردی به دلیل تولید بیش از اندازه اسید معده و یا باکتری معده به نام هلیکوباکتر پیلوری می باشد.

علل

افزایش اسید معده بدلیل مصرف بیش از اندازه مواد غذایی تولید کننده آن، از قبیل مواد غذایی پر ادویه و چرب که باعث ترشح بیش از اندازه صفرا و دامن زدن به این شرایط می شود.

استفاده از برخی داروها که باعث بر هم زدن مقاومت داخلی مخاط معده نسبت به اسید ترشح شده می گردد. از انواع داروهای موجود که باعث به وجود آمدن این شرایط می شوند می توانند مسکن هایی از قبیل ایبوپروفن، ناپروکسن، داروهای کورتونی مانند پردنیزولون، داروهای قلبی عروقی مانند آسپرین، داروهای ضد افسردگی نام برد.

باکتری معده به نام هلیکوباکتر پیلوری

سیگار کشیدن

استرس های روزانه

علایم

طیف علایم در بین افراد از فردی به فرد دیگر متفاوت است و براساس شرایط موجود هر شخص نوعی از آن را  تجربه می کند از بین علایم موجود می توان به موارد زیر اشاره کرد:

درد و سوزش سر معده زیر جناغ، در ابتدای معده که اغلب اوقات این درد به پشت قفسه سینه منتشر شده و با درد های قلبی اشتباه گرفته می شود، بنابراین افرادی که استرس های بسیاری را تجربه می کنند با بروز این درد ها ترس بیماvی قلبی و حتی علایم سکته آن ها را فرا می گیرد. توجه کنید این دردها نیاز به پیگیری و تشخیص مناسب پزشکی دارند، در نتیجه این دردها را خود سرانه و یا با سهل انگاری نادیده نگیرید.

نفخ معده و آروغ زدن

داشتن حالت تهوع و استفراغ

تقریبا بیشتر علایم موقتی افراد مربوط به  زخم معده شدید نمی شود و تحت عوامل خاصی ایجاد شده که با برطرف کردن آن عامل، درد های موجود از بین خواهد رفت.

برخی علایم که مربوط به زخم معده شدید می شوند و نیاز به اقدامات فوری دارند، عبارتند از:

از دست دادن اشتها

استفراغ خونی

خون در مدفوع که باعث تیره رنگ شدن مدفوع می گردد.

درمان

در صورتیکه تشخیص درست و نمونه برداری از معده نشان دهنده نوع عفونت باکتریایی باشد نیاز به درمان آنتی بیوتیکی و داروهای خاص تجویزی دیگری هم وجود خواهد داشت.

از مصرف سیگار پرهیز کنید.

از خوردن بیش از اندازه غذا، بخصوص سرخ کردنی ها و چرب اجتناب کنید.

از نوشیدنی ها بسیار سرد یا گرم خودداری کنید.

از داروهای آنتی اسید در صورت تجویز پزشک می توانید استفاده کنید.

از مصرف فست فود ها و مواد غذایی پر ادویه و فلفل، ترشیجات، نوشابه های گازدار، چای پر رنگ، قهوه، مواد کافئین دار فراوان، به شدت پرهیز کنید.

سعی کنید در فضاهای استرس آور و یا مشاغل استرس زا قرار نگیرید.

درمان های خانگی

می توانید از زردچوبه و شیرین بیان برای تسکین درد خود استفاده نمایید.

بعنوان غذا از برنج پخته و بدون چربی فراوان استفاده شود.

گوشت مرغ و گوشت قرمز در صورت پخته شدن برای مصرف مناسب اند.

میوه هایی مانند موز در بهبود شرایط موثرند.

از دانه شنبلیله می توانید برای ساخت یک دم نوش استفاده کنید.