خواص درمانی توت سفید | فواید توت سفید

خواص درمانی توت سفید

یکصد گرم توت که تقریبا معادل یک فنجان است حاوی 61 کالری انرژی است. هر فنجان توت حاوی 9‌/‌0 گرم پروتئین است. البته باید توجه داشت که پروتئین توت، پروتئین گیاهی است. این حجم توت 1/1 گرم چربی دارد و حاوی 16 میلی‌گرم کلسیم می باشد. اگر فشار خون و لینت مزاج دارید از جوشانده پوست خشک شاخه‌های جوان و تازه درخت توت برای کم کردن فشار خون استفاده کنید.

برای داشتن رنگ مویی طبیعی از ترکیب جوشانده برگ توت با برگ انگور برای رنگ مو استفاده کنید. در گذشته ها و در متون طب سنتی از ضماد کوبیده برگ آن با روغن زیتون برای درمان سوختگی استفاده می‌کردند چرا که توت از خاصیت ترمیم کنندگی بالایی برخوردار است. برای التیام و جوش خوردن زخم‌ها اگر برگ تمیز درخت توت سفید را بکوبید، شیره‌ای معجزه آسا در درمان زخم ها بوجود می آید. با بهره برداری از طبیعت توت سفید گرم و تر، مشکلات کبد و طحال به آسانی حل می شود.

آنتی‌اکسیدانی به نام آنتوسیانید در توت موجود است که این آنتی‌اکسیدان موجود برای سلامت بدن بسیار مفید است. از مزایای آنتی اکسیدان موجود در توت می توان به کاهش میزان کلسترول بد خون و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی ، پیشگیری از سرطان ، فیبر فراوان، آسان کردن جریان ادرار و ملین خوبی اشاره نمود. از جوشانیده پوست خشک ، شاخه‌های جوان و تازه درخت درخت توت ملین و روان‌کننده مزاج تهیه می شود. برای اینکه مواد غذایی موجود در توت سفید جذب شوند می بایست صبح به صورت ناشتا یا عصر آن را مصرف کنید.

میوه توت چه خشک و چه تازه آن، برای سلامت كبد و طحال اکیدا توصیه می شود. در قدیم الایام از شیره برگ‌های آن به عنوان تب‌بر و التیام‌دهنده زخم و از عصاره برگ توت یک ضد ‌سم قوی استفاده می شده است. اگر به دنبال کاهش وزن خود هستید، با مصرف این میوه وزن خود را کاهش دهید. محققان دریافته اند که فیبرهای نامحلول موجود در توت، کالری جذب شده در بدن را کم می کند و علاوه بر کاهش وزن منبع عالی برای حفظ سلامت بدن به ویژه دستگاه گوارش، کاهش قند خون و جلوگیری از ابتلا به دیابت و چاقی است.