طرز تهیه غذا با تخم مرغ برای کودکان

طرز تهیه غذا با تخم مرغ برای کودکان (1)

زرده تخم‌مرغ آب‌پز برای نوزادان:
مواد مورد نیاز
•    1 عدد تخم‌مرغ آب‌پز
طرز تهیه تخم‌مرغ آب‌پز برای نوزادان:
•    پوست تخم‌مرغ را کنده، سفیده آن را دور بریزید.
•    زرده تخم‌مرغ را در آورده و خوب له کنید.
•    در این مرحله، شما می‌توانید برای تهیه پوره تخم‌مرغ، زرده آن را با شیر مادر، شیر خشک، سیب‌زمینی و ماست مخلوط کنید.
•    می توانید  زرده تخم‌مرغ را با موادی مانند حبوبات، گلابی، سیب، سیب‌زمینی، هویج، گل کلم، برنج، عدس، جو و غیره نیز مخلوط کنید.
 املت برای نوزادان:
مواد مورد نیاز:
•    1 عدد تخم‌مرغ
•    ¼ فنجان شیر
•    1 قاشق مرباخوری کره یا روغن
•    پنیر رنده شده (اختیاری)
طرز تهیه املت برای نوزادان:

•    تخم‌مرغ را با شیر مخلوط کنید.
•    سپس، روغن یا کره را در طرف کوچکی گرم کرده و ترکیب شیر و تخم‌مرغ را در آن بریزید.
•    چند ثانیه صبر کنید تا مخلوط، به آرامی بپزد.
•    مقداری نمک و فلفل به تخم‌مرغ پخته اضافه نمایید.
•    دقت داشته باشید که تخم‌مرغ نرم باشد، زیرا اگر تخم‌مرغ را بیش از حد مخلوط کرده و بپزید، برای نوزادان سفت و ناخوشایند خواهد شد.
•    همچنین، شما می‌توانید مقداری پنیر رنده شده را برای طعم‌دهی بهتر، به املت فرزند خود اضافه کنید.
 املت گیاهی برای نوزادان:
مواد نیاز:
•    1 عدد تخم‌مرغ
•    ¼ فنجان شیر
•    فلفل
•    1 قاشق مرباخوری کره یا روغن
•    مقداری سبزیجات دلخواه مانند اسفناج
طرز تهیه املت گیاهی برای نوزادان:
•    تخم‌مرغ را با کمی شیر، نمک و فلفل هم بزنید تا زرده و سفیده آن کاملاً مخلوط شوند.
•    کره یا روغن را در ظرف کوچکی ریخته، به آرامی گرم کرده و مخلوط تخم‌مرغ را به آن اضافه کنید.
•    تا زمانی که املت پخته شود، آن را از روی شعله ملایم برندارید.
•    در هنگام سرو املت گیاهی برای کودکان نوپای خود، مقداری اسفناج یا سایر سبزیجات دلخواه را به صورت پخته، برای بهره‌گیری از ویتامین‌های گیاهی به آن اضافه کنید.
املت اسپانیایی برای نوزادان:

مواد لازم:
•    1 عدد تخم‌مرغ
•    ¼ فنجان سیب‌زمینی یا گوجه‌فرنگی یا فلفل دلمه‌ای (خردشده)
•    1 قاشق چای‌خوری روغن زیتون
•    ¼ فنجان شیر
•    نمک
طرز تهیه املت اسپانیایی برای نوزادان:
•    سیب‌زمینی، گوجه‌فرنگی یا فلفل دلمه‌ای را در روغن زیتون ریخته و سرخ کنید.
•    پس از پختن، آن‌ها را با مخلوطی از تخم‌مرغ، شیر و نمک ترکیب کنید.
•    همه مواد را با هم طبخ کنید تا املت فرزند شما آماده شود.
•    همچنین، شما می‌توانید از ترکیب سیب‌زمینی، گوجه‌فرنگی و فلفل دلمه‌ای در املت نوزاد خود استفاده کنید.