درمان خانگی سرفه

درمان خانگی سرفه

آویشن
ترکیب آویشن و نعنا خاصیت ضد عفونی کنندگی دارد و برای باز شدن لوله های تنفسی بسیار موثر است. طریقه مصرف آن به این صورت است که؛ ابتدا دو قاشق چای خوری از آویشن، نعنا و ریشه شیرین بیان را در یک فنجان آب جوش بریزید و درب آن را گذاشته و صبر کنید تا دم بکشد. سپس یک فنجان عسل اضافه کرده و در صورتی که عسل حل نشد، آن را روی حرارت بگذارید و هم بزنید. شربت را در یخچال نگهداری کرده و در مواقع لازم یک قاشق چای خوری از آن را میل کنید.
بخور آب گرم
یک قابلمه آب را روی حرارت قرار دهید. وقتی شروع به جوشیدن کرد، چند قطره عصاره اوکالیپتوس داخل آن بریزید. سپس ظرف آبجوش را مقابل خود قرار دهید یک حوله روی سرتان  قرار دهید و بخار آب را تنفس کنید.  این کار را حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه انجام دهید. با انجام این کار، بلافاصله نرم شدن مجاری سینه خود احساس می کنید.
نوشیدن آب و مایعات گرم

مصرف مایعات باعث می شود باکتری های مضر و ویروس ها از گلو شسته شوند. هم چنین  وقتی گلوی شما مرطوب باشد، مانع تحریک بیشتر و تکرر سرفه می شود. نوشیدن چای یا آبلیمو همراه با آب گرم و یک قاشق مرباخوری عسل بسیار موثر است. مایعات گرم خلط گلو را کاهش داده و عسل نیز سطح گلو را پوشش می دهد و مانع تحریک آن و تشدید سرفه می شود.
عسل

عسل خاصیت خلط آوری دارد و برای درمان سرفه استفاده می شود. عسل خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و در التیام دادن زخم ها در کاهش التهاب مجاری تنفسی و کاهش سرفه موثر است. یک قاشق غذاخوری عسل را در یک فنجان آب گرم حل کرده و بنوشید. این نوشیدنی مناطق حساس گلو را پوشش داده و گلو را نرم می کند.
غرغره با آب نمک
یک را حل ساده  برای کاهش سرفه، غرغره با آب نمک است. بهتر است نمک را با آب گرم مخلوط کنید هر یک یا دو ساعت غرغره را تکرار کنید. آب نمک خاصیت جمع کنندگی دارد و برای کمک به کاهش تحریک و التهاب گلو موثر است.
چهار تخم دم کنید
چهار تخم بهترین داروی گیاهی برای درمان سرفه و گلودرد های شدید است. دانه موجود در این ترکیب، برای از بین بردن خلط مفید است. مصرف این دمنوش های گیاهی بسیار موثر بوده و بهتر است از آنها به جای داروها و شربت های شیمیایی استفاده کنید.
چای سبز و عسل
مصرف این چای بسیار موثر است زیرا چای سبز گلو را آرام می‌کند و هم چنین عسل باکتری‌هایی را که باعث سرفه‌ی خشک می‌شوند، از بین می‌برد. می توانید از یک چای سبز کیسه‌ای استفاده کنید و کمی عسل برای طعم دادن به آن اضافه کرده و میل کنید.
پیاز

پیاز ترکیباتی را که باعث رفلکس سرفه می‌شوند، مهار می‌کند و به خارج شدن خلط از گلو کمک می‌کند.
- ابتدا یک پیاز را ریز خرد کنید.
- پیاز خرد شده را داخل دستگاه میکسر بریزید تا له شود و بعد آب آن را بگیرید.
- یک قاشق غذاخوری عسل به آب پیاز اضافه کنید و به مدت 4 الی 5 ساعت در یخچال قرار دهید.
- یک قاشق چای خوری از این محلول را به عنوان شربت سرفه، دو بار در روز مصرف کنید.
- این ترکیب برای درمان گلودرد نیز مفید است.